Giriş
Şeyma Subaşı formunu ona borçluymuş! İncecik belin sırrı bulundu: Meğer içeceğine ekleyip düzenli tüketiyormuş
Şeyma Subaşı, formunu korumak için beslenme ve yaşam tarzına özen gösteriyor. Rutinlerinde yer verdiği özel alışkanlıklar ve dikkat ettiği küçük detaylar, hem beden sağlığını destekliyor hem de enerjik kalmasını sağlıyor. Bu yaklaşımla dengede kalmayı başaran Subaşı, formunu yıllardır sürdürüyor. Formunun arkasında yatan sır ise kahvenin içerisine eklediği o gıdada saklı. Peki, Subaşı'nın bu sırrı nedir?
Şeyma Subaşı, kahvesinin içerisine eklediği özel bir gıda sayesinde metabolizmasını hızlandırarak formunu koruyor. Bu küçük sırrı, yıllardır sağlıklı ve dengeli bir görünüm elde etmesine yardımcı oluyor. Doğal beslenme alışkanlıklarıyla fit kalmayı başarıyor. İşte tüm detaylar...
FİLTRE KAHVE YA DA AMERİCANO
Filtre kahve ya da Americano, şeker veya krema eklenmediğinde kalorisizdir ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabilir. Kafein, yağ yakımını artırarak zayıflama sürecine destek sağlar.
KOLAJEN TOZU
Kolajen tozu, protein içeriği sayesinde tokluk hissini artırabilir ve kas yapısını destekleyebilir. Kas kütlesini artırmak metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına yardımcı olabilir.
HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI
Hindistancevizi yağı, içeriğindeki orta zincirli yağ asitleri (MCT) sayesinde metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına katkıda bulunabilir.
Tokluk hissini artırarak aşırı yemek yeme isteğini azaltabilir. Dengeli kullanıldığında zayıflama sürecine destek olabilir.
MATCHA
Matcha, içerdiği yüksek miktarda antioksidanlar ve kafein sayesinde metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına katkı sağlayabilir.
Aynı zamanda termojenik etkisiyle kalori yakımını artırır ve enerji seviyelerini yükseltir. Matcha, iştahı bastırarak kilo kontrolüne destek olabilir.
TARÇIN
Tarçın, kan şekerini dengeleyerek ani açlık krizlerini önleyebilir ve iştahı kontrol altına alabilir. Metabolizmayı hızlandırdığı düşünülen antioksidanlar içerir.
Bu özellikleri sayesinde tarçın, kilo verme sürecine dolaylı olarak destek olabilir.
ŞEYMA SUBAŞI'NIN ZAYIFLATAN İÇECEĞİ!
Malzemeler:
- 1 büyük bardak filtre kahve veya Americano
- 1 tatlı kaşığı kolajen tozu
- 1 tatlı kaşığı Hindistancevizi yağı
- 1 çay kaşığı matcha
- 1 tatlı kaşığı tarçın
YAPILIŞI:
- Kahvenizi hazırlayıp bir kenara ayırın.
- Blendera kolajen tozu, Hindistancevizi yağı, matcha, tarçın ve isteğinize göre tatlandırıcı ekleyin.
- Ardından demlediğiniz kahveyi blendera dökün ve malzemeleri iyice harmanlayın.
- Karışımı fincana boşaltın ve enerji veren, yağ yakıcı kahvenizi keyifle yudumlayın.