Giriş
03 Eylül 2022 - 17:58 | Son Güncelleme:
Şifa deposu 3 lezzetli yeşil smoothie tarifi
1
Smoothie taze meyve ve sebze sularıyla yapılan içecekler için kullanılıyor. Bu lezzetli içecekler bütün meyve ve sebze barındırdığında çok sağlıklı smoothieler tüketebilirsiniz. İşte şifa deposu 3 lezzetli yeşil smoothie tarifi...
03 Eylül 2022 - 17:58 | Son Güncelleme:
2
MUZLI MANGOLU YEŞİL SMOOTHIE
Malzemeler
- 1 muz
- 1/2 su bardağı doğranmış mango
- 3 avuç bebek lahana (veya ıspanak)
- 2 yemek kaşığı keten tohumu
- 1/2 su bardağı şekersiz badem sütü (veya tercih edilen süt)
- 1/8 çay kaşığı pembe tuz (veya deniz tuzu)
- Bir avuç buz
Tüm malzemeleri temizleyip blender ile karıştırın. Bekletmeden tüketin
3
YEŞİL SMOOTHIE
Malzemeler
- 1 su bardağı kefir
- 1 adet salatalık
- 1 dilim ananas
- 2 yaprak taze nane
- 1 avuç maydanoz
- 1 fındık büyüklüğünde zencefil
- 1 tatlı kaşığı keten tohumu
- Bir tutam tuz
Tüm malzemeleri mutfak robotunda iyice karıştırın. Kıvamına göre su veya maden suyu ilave edebilirsiniz. Afiyet olsun
4
PORTAKAL ISPANAK YEŞİL SMOOTHIE
Malzemeler
- 1 su bardağı taze ıspanak
- 3/4 su bardağı hindistan cevizi suyu
- 1/2 limon, soyulmuş
- 1/2 muz
- 1 portakal, soyulmuş
Yapılışı için temizlenmiş ve ayıklanmış malzemeleri blender ile karıştırarak soğuk tüketin