Giriş
Siyah turp kandaki mikrobu temizliyor! Mucize besin siyah turbun sağlığa faydaları
Doğadaki bazı besinler adeta ilaç gibi sağlığımıza fayda sağlıyor. Bunlardan biri de siyah turp. Halk arasında kara turp olarak da adlandırılan siyah turp kandaki mikrobu temizlemekle kalmıyor, cilt problemlerine ve sindirim sorunlarına da iyi geliyor. Özellikle bal ile karıştırıldığında bronşite iyi geliyor. İşte siyah turbun sağlığa inanılmaz faydaları.
Siyah turbun sağlığa olan faydaları saymakla bitmiyor. Siyah turp hem cilt problemlerine hem de beden sağlığına birçok yararı olan mucize bir besin. Cilt problemlerinden sindirim sistemi rahatsızlıklarına kadar pek çok faydası olan siyah turp sık sık tüketilmesi gereken bir besin. Bir kök sebze olan siyah turba halk arasında kara turp da deniyor.
1-Cilt sağlığını destekliyor
Siyah turbun kandaki mikrobu atma özelliği var. Bu sayede daha parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olmanız mümkün.
İçerdiği vitamin B, çinko ve fosfor sayesinde kanı temizleyen siyah turp, toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor.
2-Cilt lekelerini yok ediyor
Bol miktarda antioksidan ve C vitamini içeren siyah turp, yaşlanmayla mücadele ediyor, lekelerin oluşmasını engelliyor ve daha genç bir cilt sağlıyor. Siyah turp suyunun düzenli tüketilmesi zararlı serbest radikallerden kurtulmanıza da yardımcı olur.
3-Soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir
Siyah turp kronik soğuk algınlığı ve öksürük tedavisinde kullanılıyor. Bunun için de turp suyu tüketmek gerekiyor. Biraz şeker ekleyeceğiniz turp suyunu tüketerek solunum sisteminizi düzene sokabilirsiniz.
4-Siyah turp ve baldan öksürük şurubu yapabilirsiniz
Siyah turp ve bal kombinasyonu bronşite iyi geliyor.
Akşamdan turpun içini oyun ve bir miktar bal koyarak bekletin. Sabah bu karışımı içerek bronşiti tedavi edebilirsiniz.
5-Tiroid hormonlarını düzenler
Raphanin, tiroit hormonlarının salgılanmasını ve üretimini düzenleyen doğal bir enzim. Siyah turp ise Raphanin bakımından oldukça zengin bir besin. Tiroid şikayetlerinizi düzenli siyah turp tüketerek sonlandırabilirsiniz.
6-Saçların yağ dengesini sağlar
Saç derisinin aşırı kuru veya yağlı olması siyah turp ile düzeltilebilecek bir durum. Ayrıca kepek probleminin de çözümü siyah turpta! Kafa deriniz çok yağlanıyorsa siyah turp içeren bir saç maskesi kullanarak sebumun salgısını kontrol edebilir ve parlak saçlara sahip olabilirsiniz.
7-Böbrek taşının atılmasını sağlar
Siyah turp, böbrek ve safra kesesinde oluşabilecek taşlara karşı doğal bir çaredir. Üstelik taşlardan kaynaklanan acıyı da hafifletir ve idrarı artırır. İdrara çıkmanız kolaylaşır ve bu şekilde böbrek ve safra kesesi taşlarınızdan kolaylıkla kurtulabilirsiniz.
8-Sindirimi düzenler
Siyah turp sindirime yol açan safra fonksiyonunu geliştirerek vücudun genel sindirim sistemi hızını geliştirir. İçerdiği zengin lif kaynağı ile sindirim sürecini kolaylaştırır. Midedeki toksinleri de temizler.