Giriş
Sonbaharda ışıldayan bir cilt için bakım ipuçları
Sonbahar geldi ve bu daha soğuk sıcaklıklar, nemde düşüş ve ısınma anlamına geliyor! Sıcaklıklar düştükçe cildimizin gereksinimleri değişir. Havadaki değişiklik, cildinizdeki nemi korumak ve tahrişi uzak tutmak için bakım rejiminizde birkaç değişiklik gerektirir. Sonbahar aynı zamanda çok fazla güneş ve yaz sıcağından dolayı cildinizde oluşan hasarları onarmak için harika bir zamandır. Cilt bakım rutininizi ayarlamak, kuru ve çatlamış cildi önlemek için esastır.
Sonbaharın yaklaşmasıyla birlikte cildimiz daha az UV ışınlarına maruz kalır ve bu da yaşlanma sürecinin azalmasına neden olabilir ancak soğuyan havalar, cildinizin kurumasına ve tahriş olmasına neden olabilir. Cilt bariyeri zorlanmaya başlar.
Bu birkaç faktörden kaynaklanmaktadır:
- Hava soğuk olduğunda kan damarları daralır. Kötü dolaşım ve düşük besin kaynağı sonuçtur.
- Yağ bezleri soğuk aylarda daha az sebum üretir, bu nedenle cildimiz kuruluğa daha yatkındır.
- Sıcaklık 8 derecenin altına düştüğünde, cildin kendi yağ tabakası ince bir film halinde cilde yayılamaz. Bu da cilt bariyerinizin korumasını azaltır.
Cilt yeterince şartlandırılmadığında ve nemlenmediğinde, gerginliğe, kuruluğa, kaşıntıya ve çatlaklara neden olabilir. Bunun olmasını önlemek için, cilt bu semptomlar yüzeye çıkmadan önce hazırlanmalıdır.
ÖLÜ HÜCRELERİ NAZİKÇE ARINDIRIN
Sonbahar aylarında cildinizin donuk, cansız ve susuz kalmasını önlemek için peelinginizi haftada iki defaya çıkarın.
Düzenli olarak peeling yapmak, hücresel yenilenmeyi artırmaya yardımcı olur ve herhangi bir nemlendiricinin veya serumun emilimini engelleyebilecek ölü deri hücrelerini ortadan kaldırır.
Yüzünüzün ortasından dışarıya doğru hafif dairesel bir hareket yapın - cildinize sert baskı veya ovma yapmaktan kaçının, çünkü bu hasara neden olabilir.
DAHA FAZLA NEM SAĞLAYIN
Cephaneliğinizde gerçekten nemi hapseden bir ürüne sahip olmak, sonbaharın en önemli cilt bakım ipuçlarından biridir.
Kurutucu alkol içeren kozmetiklerden kaçındığınızdan emin olun, çünkü bu sentetik kötü madde cildinizin nemini alır ve kurumasına ve kaşınmasına neden olabilir.
Daha zengin bir nemlendiriciye geçin
Cilt bakım ürünlerinizi mevsimsel olarak değiştirmek, cildinize koşullar için doğru malzemeleri verir. Daha sıcak havalarda artan nem, genellikle yalnızca hafif bir nemlendiriciye ihtiyacınız olduğu anlamına gelirken, daha soğuk aylarda daha kuru hava kuruluğa ve tahrişe neden olabilir, bu nedenle ek hidrasyon önemlidir.
GÜNEŞ KORUCUYA DEVAM EDİN
Sonbaharda çok fazla güneş görmeyebilirsiniz, ancak UV radyasyonu yıl boyunca mevcuttur. Hücrelere zarar verebilir ve erken yaşlanmaya katkıda bulunabilir. Bunu önlemek için günlük olarak SPF cilt bakımını uygulamaya devam edin.
Cildinizi günlük olarak yüksek SPF güneş koruyucu (en az 30 SPF) ile koruyun.
BESLENMENİZE ÖZEN GÖSTERİN
Antioksidan açısından güçlü yiyeceklere geçmek cilt bariyerinizi güçlendirmeye destek olur. Yağlı yiyecekler cildimizi tıkayabilir ve sivilce oluşumunu arttırabilir.
Aşırı karbonhidrat tüketmek yerine bol miktarda meyve ve sebze yemeye, sağlıklı katı ve sıvı yağlara bağlı kalmaya devam edin ve hidrasyonunuzu içeriden korumak için sonbahar boyunca bol su içmeye devam edin.