Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için su içmek şart. Her gün vücudun ihtiyacı olan miktar kadar su içerek sağlığınızı koruyabilir aynı zamanda fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
Özellikle saat başı su içerek istediğiniz fit görüntüye sahip olabilmeniz mümkün. İşte saat başı su tüketerek incelmenin yolları...
SU İÇEREK KİLO VERMEK
Vücudunuzun sindiriminde ve boşaltımında etkin rol oynayan su tüketimi, kilo vermeniz sırasında size büyük destek sağlar. Ancak uzmanlar tarafından, sadece su tüketerek kilo verme işleminin mümkün olmadığı belirtilir.
Vücudunuza uygun bir diyet ve egzersiz programına uymanız gerekir. Bunun yanı sıra her gün 2 litre su içerek zayıflama sürecini hızlandırabilirsiniz.
Özellikle kilo problemi yaşayan insanlar için kritik önem taşıyan, su içmenin kilo verdirdiği düşüncesi doğruyu yansıtıyor.
Su içmenin en sağlıklı hali oda sıcaklığında yani mümkünse ılık suyu, sakince içmektir. Böylece sindirim sisteminiz daha düzenli çalışır ve metabolizmanız harekete geçer.