Her gün yeni ve daha heyecanlı bir güne uyanırsınız ancak bazı düÅŸünceler mutlu ve huzurlu yaÅŸamanızı engeller. Sürekli farkında olmadan yaptığınız bazı alışkanlıklar sizi kronik mutsuzluÄŸa sürükler.
1-SADECE KÖTÜYE ODAKLANMAYIN
Bazı insanlar hayatlarında ÅŸanslı oldukları yönleri görmek istemez. Tüm olumlu geliÅŸmelere adeta gözlerini kapatırlar. Sürekli kötüye ve olumsuz geliÅŸmelere odaklanan bu insanlar kronik olarak mutsuzlaşır. Kronik mutsuzluÄŸun en temel nedenlerinden biri de sürekli kötü olana odaklanmaktır. Her zaman iyiye ve olumlu geliÅŸmelere odaklanmak yerine hep en kötüsünü aklınıza getirmek sizi sürekli mutsuz yapar. Bakış açınızı deÄŸiÅŸtirip sadece iyiye odaklandığınızda hayatın sandığınız kadar da zor olmadığını göreceksiniz.