YemekTahin pekmezin içine 1 kaşık ekleyin! Etkisi 30 katına çıkıyor: Aç karnına tüketen 100 yaşına kadar yaşıyor, buruş buruş damarları lavabo gibi açıyor
HaberlerYemek Haberleri Tahin pekmezin içine 1 kaşık ekleyin! Etkisi 30 katına çıkıyor: Aç karnına tüketen 100 yaşına kadar yaşıyor, buruş buruş damarları lavabo gibi açıyor
Google News flipboard-logo
14 Eylül 2024 - 11:18 | Son Güncelleme:

Tahin pekmezin içine 1 kaşık ekleyin! Etkisi 30 katına çıkıyor: Aç karnına tüketen 100 yaşına kadar yaşıyor, buruş buruş damarları lavabo gibi açıyor

Yemek

Paylaş
1Tahin pekmezin içine 1 kaşık ekleyin Etkisi 30 katına çıkıyor: Aç karnına tüketen 100 yaşına kadar yaşıyor, buruş buruş damarları lavabo gibi açıyor

Sağlık ve beslenme dünyasında, doğal ve besleyici gıdaların önemi her geçen gün daha fazla anlaşılıyor. Tahin, pekmez ve keten tohumu, tek tek de büyük sağlık yararları sunan bu besinler, bir araya geldiklerinde adeta süper bir karışım oluşturuyor. Peki, tahin, pekmez ve keten tohumu karışımı neye yarar? Tahin, pekmez ve keten tohumu karışımının faydaları nelerdir?

14 Eylül 2024 - 11:18 | Son Güncelleme:
2Tahin pekmezin içine 1 kaşık ekleyin Etkisi 30 katına çıkıyor: Aç karnına tüketen 100 yaşına kadar yaşıyor, buruş buruş damarları lavabo gibi açıyor

Bu üçlü birleşimi, hem enerjinizi artırabilir hem de sağlığınıza birçok yönden katkıda bulunabilir. Özellikle aç karnına tüketildiğinde, bu karışımın etkisi oldukça güçlü olabilir ve uzun ömürlülük ile damar sağlığına destek olabilir. İşte tahin, pekmez ve keten tohumu karışımıyla ilgili merak edilenler...

3TAHİN-PEKMEZ VE KETEN TOHUMU KARIŞIMININ FAYDALARI NELERDİR

TAHİN-PEKMEZ VE KETEN TOHUMU KARIŞIMININ FAYDALARI NELERDİR?

Tahin, pekmez ve keten tohumu, yüksek besin değeri ve enerji veren içerikleri sayesinde gün boyunca enerjinizi artırabilir. Bu karışım, sabahları aç karnına tüketildiğinde güne zinde başlamanıza yardımcı olabilir.

4KEMİKLERİ BETON GİBİ YAPIYOR

KEMİKLERİ BETON GİBİ YAPIYOR

Tahin, yüksek kalsiyum içeriğiyle kemik sağlığını desteklerken, pekmez de demir ve diğer mineraller açısından zengindir. Keten tohumu ise omega-3 yağ asitleri ile kemik sağlığını güçlendirebilir. Bu kombinasyon, kemik yoğunluğunu artırarak osteoporoz riskini azaltabilir.

5TIKALI DAMARLARI AÇIYOR

TIKALI DAMARLARI AÇIYOR

Keten tohumu, kalp sağlığına faydalı omega-3 yağ asitleri ve lif içerir. Tahin ve pekmez de damarları besleyen ve sağlıklı kan akışını destekleyen besin maddeleri içerir. Bu karışım, damarların elastikiyetini artırarak kalp hastalıkları riskini azaltabilir.

6SİNDİRİM SİSTEMİNİ HIZLANDIRIYOR

SİNDİRİM SİSTEMİNİ HIZLANDIRIYOR

Keten tohumu, yüksek lif içeriği ile sindirim sisteminin düzenli çalışmasını destekler. Tahin ve pekmez de sindirim sistemini besleyen ve bağırsak sağlığını iyileştiren özelliklere sahiptir. Bu karışım, kabızlık gibi sindirim sorunlarını azaltabilir.

7ANTİOKSİDAN DESTEĞİ VERİYOR

ANTİOKSİDAN DESTEĞİ VERİYOR

Pekmez, antioksidanlar açısından zengindir ve hücrelerin serbest radikallerden korunmasına yardımcı olabilir. Tahin ve keten tohumu da antioksidan içerikleriyle vücudu toksinlerden arındırabilir, bu da genel sağlığı iyileştirebilir.

8CİLDE KOLAJEN YÜKLÜYOR

CİLDE KOLAJEN YÜKLÜYOR

Keten tohumu ve tahin, cildin nemini korumaya ve yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Pekmez de cilt rengini dengeleyici özelliklere sahip olabilir. Bu karışım, cildinizin daha sağlıklı ve genç görünmesine katkıda bulunabilir.

9BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ ÇELİK GİBİ YAPIYOR

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ ÇELİK GİBİ YAPIYOR

Tahin, pekmez ve keten tohumu, bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminler ve mineraller içerir. Bu karışım, vücudu enfeksiyonlara karşı koruyabilir ve bağışıklık sisteminin genel işleyişini iyileştirebilir.

10TAHİN-PEKMEZ VE KETEN TOHUMU KARIŞIMI TARİFİ

TAHİN-PEKMEZ VE KETEN TOHUMU KARIŞIMI TARİFİ

Malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı tahin
  • 1 yemek kaşığı pekmez
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu (toz haline getirilmiş)

11TAHİN PEKMEZ KETEN TOHUMU KARIŞIMI NASIL YAPILIR

TAHİN PEKMEZ KETEN TOHUMU KARIŞIMI NASIL YAPILIR?

  • Küçük bir kasede tahin ve pekmezi karıştırın. Karışımın iyice birleşmesini sağlayın.
  • Keten tohumunu ince bir şekilde toz haline getirin.

12Tahin pekmezin içine 1 kaşık ekleyin Etkisi 30 katına çıkıyor: Aç karnına tüketen 100 yaşına kadar yaşıyor, buruş buruş damarları lavabo gibi açıyor

  • Eğer toz halinde keten tohumu yoksa, bir kahve değirmeni kullanabilirsiniz.
  • Keten tohumunu tahin ve pekmez karışımına ekleyin ve tüm malzemeleri iyice karıştırın.

13Tahin pekmezin içine 1 kaşık ekleyin Etkisi 30 katına çıkıyor: Aç karnına tüketen 100 yaşına kadar yaşıyor, buruş buruş damarları lavabo gibi açıyor

  • Karışımı bir kavanoz veya kapaklı bir şişede saklayın.
  • Günde bir kez, aç karnına bir tatlı kaşığı kadar tüketebilirsiniz.
  • Bu sağlıklı karışım, enerji seviyenizi artırabilir ve genel sağlığınıza birçok fayda sağlayabilir. Düzenli tüketildiğinde, vücudunuza doğal bir destek sağlayarak yaşam kalitenizi artırabilir.