Giriş
Tatilin keyfini sürmek isterken hayatınız kabusa dönmesin! Uzmanı açıkladı: Güneş yanığına karşı alınabilecek önlemler
Okulların kapanması ve havaların ısınmasıyla birlikte deniz sezonu da tam gaz açıldı. Birçok kişi tatile gidip keyif sürmek isterken kavurucu güneş ışınlarını unutuyor. Güneş kreminin bile yetersiz geldiği bazı anlardan ciddi etkilenen kişiler akşamına büyük bir acı çekiyor. Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, güneş yanıkları hakkında ve tedavileri konusunda açıklama yaptı.
Büşra Eracun Akkaya / Posta.com.tr | Tatilde doyasıya denizin veya havuzun tadına varmak isteyenlerin korkulu rüyası güneş yanıkları, başını ciddi anlamda derde sokabilir. Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, güneş yanıkları hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.
GÜNEŞ YANIĞI BELİRTİLERİ NELERDİR?
Güneş yanığından şüphelenen kişiler için belirtileri açıklayan Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, sırasıyla saydı;
- Cildinize dokununca ekstra sıcaklık hissetmek
- Ağrı veya acı hissetmek
- Eğer beyaz tenliyseniz, cildinizde genellikle kırmızı veya pembe olur yani renk değişimi gözlemlenmektedir.
- Ciltte meydana gelen soyulma veya pul pul dökülme ki bu genellikle güneş yanığı olduktan birkaç gün sonra meydana gelir. Güneş yanığınız şiddetliyse yine cildinizde kabarcıklar da meydana gelebilmektedir.
GÜNEŞ YANIĞINI SU TOPLAMADAN TEDAVİ ETMEK MÜMKÜN MÜ?
Güneş yanığı sonrası meydana gelen su kabarcıkları günlük yaşantıyı olumsuz etkileyeceği gibi acıda verir. Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, "Öncelikle mümkün olan en kısa sürede güneşten uzaklaşılmalıdır. Ardından serin bir duş alabilir, ıslatılmış havlu kullanarak cildinizi serinletebilir ve soğutabilirsiniz" dedi ve açıklamalarına devam etti.
"Güneş yanığı oluşumlarında vücut yanık sebebi ile sıvı kaybına uğradığı için bol su tüketmek son derece önemlidir.Güneş yanığı oluşan bölgeye iltihap giderici özelliği sebebiyle papatya veya aloe vera içeren ürünler kullanabilirsiniz.Güneş yanığı olan cildi, cilt tamamen iyileşene kadar doğrudan güneş ışığından korumayı ihmal etmeyin."
GÜNEŞ YANIĞI SU TOPLADIYSA NE YAPILMALI?
Güneş yanığının su toplama evresi kaçınılmaz son olduysa Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, "Eğer güneş yanığı oluşan bölgede kabarcıklar meydana geldiyse ve cildiniz su topladıysa güneş yanığının ciddi olduğunun bir işaretidir. Kabarcıklar her zaman hemen ortaya çıkmaz. Güneş yanığından saatler sonra gelişebilir veya ortaya çıkması daha uzun sürebilir" açıklamasında bulundu. Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak bu gibi durumlarda yapılacakaları sıraladı:
- Yanık oluşan bölgeyi soğutmak ve soğuk tutmak son derece önemlidir. Soğuk kompresleri ara ara kullanın bunun için ıslak bir havlu kullanılabilir. Soğuk su ile duş alın.
- Oluşan kabarcıkları yani yanık bölgenin nemlendirici veya aloe veri içeren ürünler ile nemlendirilmesini öneriyoruz.
- Ancak vazelin veya diğer ağır içerikli ürünlerden kaçının çünkü bunlar ısının veya terin uzaklaşmasını engeller.
- Güneş yanığı sonrası iyileşirken cildinizi güneşten korumak son derece önemli. Çünkü yanık sonrası cildiniz hassas olacak ve daha fazla güneşe maruz kalmak durumu daha da kötüleştirecektir. Güneşe çıkmanız gerekiyorsa, kabarcıklar kaybolana kadar onları örtmek için uzun, bol etekler veya pantolonlar giyin. Kabarcıklar iyileştikten sonra güneş kremi kullanın.
SU TOPLAYAN BÖLGEYİ PATLATMAK VE SOYULAN ALANLARI SOYMAK DOĞRU MU?
Birçok kişinin zevkle yaptığı güneş yanığı sonrası soyulan kısmı soymak ya da su toplayan alanı patlatmak konusunda doğru olanı anlatan Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, "Kesinlikle su toplayan bölgeyi patlatmayın ve kuruyan hasarlı cilt yüzeyini koparmayın. Çünkü bu kabarcıklar iyileşirken alttaki cildinizi koruma görevi görmektedir. Bu yüzeyin soyulması halinde cilt enfekte olabilir ve ciddi endiksiyonlar görülebilir" ifadelerini kullandı.
GÜNEŞ YANIĞI SONRASI AÇIK HAVAYA ÇIKMADAN ÖNCE NE GİBİ ÖNLEMLER ALINMALI?
Güneş yanığı sonrası hassaslaşan cilt günlük yaşamı olumsuz etkileyeceği için alınması gereken önlemlerden bahseden Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, "Güneş yanığı sonrasında cildinizde ekstra hassasiyet meydana gelecektir. Dolayısı ile hassaslaşan deriyi güneşten korumak son derece önemli. Güneşe çıkmanız gerekiyorsa, kabarcıklar kaybolana kadar onları örtmek için uzun ve bol kıyafetler tercih etmeyi ihmal etmeyin" dedi.
İyileşme sürecinde de alınması gereken önlemlerden bahseden Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, "Kabarcıklar iyileştikten sonra güneş kremi kullanımını aksatmadan sürdürmek son derece önemli. Ve elbette güneş yanığı yaşamış kişiler kesinlikle solaryum kullanmamalıdır" ifadelerini kullandı.
Güneş yanığından kaçmanın yöntemlerine de değinen Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, "Güneş yanığı yaşamamak için muhakkak her gün evden çıkmadan önce giysilerle örtülmeyen tüm alanlara (Baş ve boynun ön ve arka kısımları, kulak kepçesi, ense, kollar, el ve ayaklar) cildi kaplayacak kadar güneş kremi sürdüğünüzden emin olmalısınız. Hastalarımıza SPF'si en az 15 veya daha yüksek olan geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanmalarını öneriyoruz!" açıklamasında bulundu.
Yüz bölgesinin de ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, "Yüz için ideal kullanım oranını iki parmak şeklinde uygulayabiliriz. İki parmak kuralı işaret ve orta parmağınıza avuç içinden parmak ucuna kadar uygulanan güneş kremi miktarı kadar düşünmelisiniz" dedi.
Güneş kreminin kullanımını da tarif eden Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, "Güneş kreminin koruyucu filtre özelliği elbette zamanla azalmaktadır. Bu nedenle kreminizi gün içinde ortalama 2 ile 4 saat aralıklarla yenilemeyi unutmayın! Ve son olarak belirtmeliyim ki “Her şiddetli güneş yanığı geçirdiğinizde, cilt hücrelerinize zarar verir ve cilt kanseri geliştirme riskinizi arttırmaktadır.” Güneş kremi kullanmadan güneşe karşı korunmadan doğrudan güneş maruz kalmamaya dikkat edilmelidir" ifadelerini kullandı.