Tek bir adedi bile şifa dağıtıyor! Bol bol tüketmek için onlarca neden var: Cayır cayır yağ yaktırıyor, kalbinizi taş gibi yapıyor

Kahvaltı sofralarının ve lezzetli salataların vazgeçilmezi olan domates, vücuttaki sistemleri destekliyor ve kanser gibi hastalıkların oluşma riskini en aza indiriyor. Faydaları bunlarla sınırlı kalmıyor. Yemeklerin içinde kullanılan ya da çiğ tüketilen domates, kilo verdirmede de oldukça etkili. İşte detatylar… Sağlıklı beslenmenin ilk adımı, vücuda şifa dağıtacak olan gıdaları tüketmek. Beslenme uzmanlarının özellikle sıraladığı doğal besinlerin başında ise domates yer alıyor. Antikanser özelliği sayesinde kanser hastalığı riskini en aza indiren domates, oluşabilecek pek çok hastalığa da şifa oluyor. Domatesin kırmızı renkli olmasının nedeni, içerisinde likopen bulunması. Uzmanlar tarafından gerçekleştirilen araştırmalar sonucunda likopen tüketmenin fazlasıyla faydalı olduğu görüldü. Bu yüzden kalp rahatsızlığına sahip olan kişilerin günlük hayatta düzenli olarak domates tüketmesi gerekiyor. Domates, lifli besinler arasında yer alıyor. Lif, sindirimi kolaylaştırdığından dolayı yemeklerin hızlı bir şekilde sindirilmesin yardımcı oluyor. Böylelikle düzenli tüketimde kilo vermeye başlayabilir ya da mevcut kilonuzu koruyabilirsiniz. Lif ve sudan oluşan domates, sindirim sistemi dostu sebzeler arasında yer alıyor. İçeriğinde yüksek oranda su bulunmasından dolayı kabızlık problemi yaşayan kişiler tarafından tercih ediliyor. Kabızlık ve hazımsızlık problemi yaşayanlar bol bol tüketebiliyor.