TELEVİZYON İZLERKEN EGZERSİZ YAPIN
Biliyoruz, televizyon izlerken egzersiz yapmak seyir keyfine aykırı olabilir, ancak önyargıda bulunmadan önce bir kez de olsa deneyin.
Televizyon seyrederken veya film izlerken koşu bandında yürüyün, sabit bir bisiklet kullanın, yerde açma-germe yapın, üst ve tam vücut güçlendirme için ağırlık kullanın veya pilates yapın.