Giriş
Tırnağı böyle olanlar dikkat! Karaciğerin tükendiğini gösteren en büyük belirtiymiş
Vücudumuz zaman içerisinde bize farklı yollardan pek çok sinyal gönderir. Her ne kadar aniden hastalanıyoruz sansak da aslında vücudumuz bize önden haber verir. Nasıl mı? Tırnaklarımız sayesinde! İşte karaciğerinizin bittiğini gösteren ve sağlık problemlerinize ışık tutan o belirtiler...
Tırnaklarımız, zaman içerisinde farklı pek çok etkene bağlı olarak değişebilir. Bazı değişiklikler kalıcı olurken bazılarının zaman içerisinde düzeldiği gözlemlenir.
Yalnızca estetik görünümümüz için değil, vücut sağlığımız için de tırnaklarımıza iyi bakmamız ve onların sinyallerine kulak vermemiz gerekir. Peki, tırnak şekillerine ve izlerine göre muhtemel sağlık problemleri nelerdir? Nasıl anlaşılır? İşte yanıtı...
NOT: Tırnaklarınızda gözlemlediğiniz bu işaretler farklı sağlık durumlarına veya farklı durumlara da işaret edebilir. Kesin teşhis için muhakkak bir uzman görüşü almak gerekmektedir.
İÇE KIVRILAN TIRNAKLAR: DEMİR EKSİKLİĞİ
Demir, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışması için önemi büyük olan değerler arasındadır. Yorgunluk, nefes darlığı, depresyon, soluk cilt tonu ve geçmek bilmeyen baş ağrıları demir eksikliğini gösterebilen işaretlerdir. Demir eksikliğini anlatan en belirgin sinyal ise içe doğu kıvrılmış tırnaklardır.
Dr. Bhavini Shah'ın ifadelerine göre, demir eksikliğinin nedenleri tespit etmek genel sağlığımız açısından oldukça mühimdir. Bu nedenle demir eksikliği endişesinde bir profesyonel desteği alınması önerilmektedir.
Doğal yollardan demir depolarını doldurmak için pekmez, kayısı, incir kurusu, yulaf, kabak ve ıspanak gibi besinleri tüketebilirsiniz.
KIRMIZI VE MOR ÇİZGİLER, PARMAK ÇOMAKLAŞMASI: KALP HASTALIĞI
Tırnağınızda herhangi bir travmaya maruz kalmadığı halde kırmızı ve mor çizgiler varsa sinsice ilerleyen bir kalp hastalığının habercisi olabilir. Parmağınızı bir yere sıkıştırdığınızda ya da vurduğunuzda bu tip çizgilerin olması ezilme ve travma nedeni ile son derece doğaldır. Ancak aniden ve sebepsiz gelişen bu çizgiler kalbinize işaret edebilir.
Tırnak uçlarının kütleşmesi ve yuvarlaklaşarak belirginleşmesi tırnak çomaklaşması adı verilen durumdur. Bu durum da yine kalp hastalıklarına işaret edebilmektedir. Bu gibi belirtilerde bir sağlık profesyoneline gitmek son derece önemlidir.
Kalp hastalığı riskine işaret eden diğer belirtiler arasında şiş el ve ayak bilekleri, sırt ve mide ağrıları, kollarda uyuşma gibi daha etkin sinyaller yer alabilir.
TIRNAKTA BÜYÜK BEYAZ ÇİZGİLER VE LEKELER: KARACİĞER RAHATSIZLIKLARI
Bir diğer ismi Terry tırnakları olan beyazlamış tırnaklar karaciğer sağlığımız hakkında sandığımızdan da çok şey söyleyebilir. Tırnak varlığının üçte ikisinin beyaza dönmesi ile ortaya çıkan bu durum karaciğerdeki problemlere işaret edebilir.
Dışkıda kan, kronik yorgunluk, sarı cilt tonu ve iştahta düşüş de karaciğer problemlerine işaret edebilen diğer belirtilerdir.
ÇÖKMÜŞ TIRNAKLAR VE ÇUKURLAŞMALAR: CİLT PROBLEMLERİ
Zaman zaman tırnaklarda oluşan küçük çökmeler ve çukurlar cildimizle ilgili problemlere işaret eder. Egzama, sedef gibi ciddi cilt problemlerinin de işaretçisi olabilen bu durum yanlış törpüleme gibi adımlar sonrasında da oluşabilir.
Aniden gelişmesi hâlinde cildinizi dinlemeniz ve diğer problemleri tespit etmeniz de önemlidir. Örneğin; sedef hastalarında çukurlu tırnaklara pul pul dökülen bir deri ve aşırı kuruluk da eşlik eder. Bu tip cilt problemlerinde bir dermatolog tavsiyesi almak ve profesyonellere danışmak mühimdir.
TIRNAKTA DERİN ÇİZGİLER: GENEL SAĞLIK PROBLEMLERİ
Zaman zaman hepimizin tırnaklarında gelişebilen çizgiler genel sağlığımıza işaret eder. Bu çizgiler çoğu kez vitamin eksikliği gibi tedavisi basit sağlık problemlerini belli eder. Yine de sık sık çizgilerle karşılaşmanız durumunda bir check up yaptırmanız, kan vermeniz faydalı olacaktır.
Doktorlar pek çok kez bu çizgilerin endişelenecek bir probleme işaret etmediğini dile getirir ancak yine de rutin kontrollerin gerçekleşmesinde fayda vardır.