Giriş
Titanik'in yıldızı 76 yaşında 45 kilo birden verdi! Oscar ödüllü oyuncuyu gören gözlerine inanamadı! Mum gibi erimenin sırrı meğer gözümüzün önündeymiş
Titanik gibi önemli yapımlarda yer alan ve geçtiğimiz günlerde emekli olacağını kamuoyuna duyuran ünlü oyuncu Kathy Bates, Emmy Ödülleri'ndeki görüntüsü ile hayrete düşürdü! Adete iğne ipliğe dönen ünlü güzelin zayıflama sırrı ise çok merak edildi. Peki, mum gibi erimesinin ardındaki sır ne? İşte yanıtı...
Kült filmler arasında yer alan ve her jenerasyonun bildiği Titanik'in Molly Brown'u olan usta oyuncu Kathy Bates, geçtiğimiz günlerde gerçekleşen Emmy Ödülleri'ne katılım sağladı.
76 yaşında olan ünlü güzeli görenler ise onu tanıyamadı. Adeta bambaşka birine dönüşen Bates, fit görünümü ile genç kızları kıskandırdı.
'SANIRIM ÜNİVERSİTEDEN BERİ BU KADAR ZAYIF OLMAMIŞTIM!'
Geçtiğimiz günlerde Variety isimli dergiye verdiği röportajda "Son 6-7 yılda yaklaşık 45 kilo verdim. Sanırım üniversiteden beri bu kadar zayıf olmamıştım" dedi.
OTURABİLDİĞİM HER AN OTURMAK ZORUNDAYDIM!
2011 yılında görebileceği en yüksek kiloya ulaşan Bates, o dönemki problemlerini şu sözleri ile ifade etti:
"Oturabildiğim her an oturmak zorundaydım. Yürümekte zorlanıyordum. Bu kadar formdan düştüğüm için utanıyorum ama şimdi muazzam miktarda enerjim var."
'BU BENİM SON DANSIM'
Matlock isimli yeni bir dizide boy gösteren ünlü isim The New York Times'a yaptığı açıklamasında bu dizinin son projesi olacağını dile getirdi. Ünlü oyuncu artık yorgun olduğunu ve devam edemeyeceğini manidar sözler ile açıkladı ve "Dua ettiğim, çalıştığım, tırnaklarımla kazıdığım her şeyin, aniden hepsini kullanmam istenebiliyor. Ve bu çok yorucu. Bu benim son dansım" dedi.
ACI, ACI VE YİNE ACI!
Ünlü güzel tüm bir kariyerini ise "Acı, acı ve yine acı" sözleri ile açıklıyor.
American Horror Story ve Two and a Half Men dizilerinde yer alan Bates, projeler sayesinde iki Primetime Emmy Ödülü kazanmıştı.
Misery isimli filmdeki hemşire Annie Wilkes rolü ise ona Altın Küre ve Oscar ödülü kazandırmıştı.
DOĞAL YOLLARDAN KİLO VERMENİN SIRRI BU BESİNLERDE!
Kilo vermek, birçok kişinin hedeflediği bir sağlık ve zindelik amacıdır. Doğal besinler ve karışımlar, sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olabilir. Kimyasal veya işlenmiş ürünlere başvurmadan, doğru besinleri seçmek ve bu besinleri düzenli olarak tüketmek, hem kilo kaybını hızlandırabilir hem de genel sağlığı iyileştirebilir. İşte kilo vermeye yardımcı olan doğal besinler ve karışımlar!
YEŞİL ÇAY
Yeşil çay, güçlü antioksidanlar ve kateşinler içerir. Metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını artırır. Ayrıca, iştahı azaltmaya yardımcı olabilir. Günde 2-3 fincan şekersiz yeşil çay tüketmek, kilo verme sürecini destekler.
ELMA SİRKESİ
Elma sirkesi, içerdiği asetik asit sayesinde yağ depolanmasını engelleyebilir ve iştahı baskılayabilir. Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Bir bardak suya 1-2 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyip yemeklerden önce içebilirsiniz.
ZENCEFİL
Zencefil, metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını destekler. Aynı zamanda sindirimi iyileştirir ve şişkinliği azaltır. Zencefili çay olarak demleyebilir, yemeklere ekleyebilir veya sabahları zencefilli su içebilirsiniz.
CHIA TOHUMLARI
Yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve bağırsak hareketlerini düzenler. Omega-3 yağ asitleri içerir ve enerji verir. Chia tohumlarını su, yoğurt veya smoothie'lere ekleyerek tüketebilirsiniz.
YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER
Kalorisi düşük ama besin değeri yüksek olan yeşil yapraklı sebzeler, tok kalmanıza yardımcı olur ve vücuda gerekli vitamin ve mineralleri sağlar. Salatalarda, smoothielerde veya yemeklerde kullanabilirsiniz.
LİMON
Limon, C vitamini açısından zengindir ve yağ yakımını hızlandırır. Aynı zamanda vücudu alkali hale getirerek sindirimi destekler. Sabahları aç karnına limonlu ılık su içmek, sindirim sistemini uyandırır ve metabolizmayı hızlandırır.
YOĞURT
Probiyotik içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve kilo vermeye yardımcı olur. Aynı zamanda tok kalmanızı sağlar. Yoğurdu meyve, yulaf veya chia tohumu ile tüketebilirsiniz.
BİTTER ÇİKOLATA
Bitter çikolata, yüksek kakao oranı sayesinde antioksidan kaynağıdır ve iştahı bastırır. Tatlı krizlerini sağlıklı bir şekilde atlatmanıza yardımcı olabilir. Günde birkaç parça bitter çikolata tüketebilirsiniz.
ZENCEFİL, LİMON VE BAL KARIŞIMI
Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı rendelenmiş zencefil, yarım limon suyu ve bir çay kaşığı bal ekleyin. Bu karışım, metabolizmayı hızlandırır, sindirimi destekler ve enerjinizi artırır.
CHIA TOHUMLU DETOKS SUYU
Bir bardak suya 1 yemek kaşığı chia tohumu, bir dilim limon ve birkaç nane yaprağı ekleyin. 10 dakika beklettikten sonra tüketin. Tok tutar, sindirimi kolaylaştırır ve metabolizmayı destekler.
YEŞİL SMOOTHIE
Ispanak, yarım muz, bir dilim salatalık, yarım limon suyu ve biraz su veya badem sütünü blenderda karıştırın. Bu smoothie, düşük kalorili ama besleyici bir öğün olarak kilo verme sürecinizi hızlandırabilir.
ZERDEÇALLI SÜT (ALTIN SÜT)
Bir bardak ılık süt veya badem sütüne yarım çay kaşığı zerdeçal, bir tutam karabiber ve isteğe bağlı olarak biraz bal ekleyin. Zerdeçal, antiinflamatuar özellikleriyle vücuttaki iltihabı azaltır ve yağ yakımını hızlandırabilir.
Bu doğal besinler ve karışımlar, kilo vermeyi desteklerken aynı zamanda genel sağlığınızı da iyileştirir. Düzenli egzersiz ve dengeli beslenme ile birlikte bu doğal yöntemleri uygulayarak, sağlıklı bir şekilde kilo verebilir ve hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Unutmayın, kilo vermek bir süreçtir ve sabırla devam etmek önemlidir.