Göbek bölgesindeki yağları cayır cayır yakmanızı sağlayan bazı besinler var. Bu besinler metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekliyor. Ayrıca gün boyu tok tutarak fazla kalori alımını engelliyor. Peki, göbek yağlarını yakan besinler nelerdir?
YOĞURT
Yoğurt içerisindeki protein ve kalsiyum sayesinde sağlığa çok faydalı olmasının yanı sıra kilo vermeyi de destekler.
Yoğurt tok tutucu özelliğe sahip olduğu için gün içerisindeki açlık krizlerini önler. Daha az kalori almanızı sağlar. Ancak tükettiğiniz yoğurdun yağsız olması gerekir. Diyet listesine eklenen yoğurt kısa sürede göbek bölgenizdeki yağları yakmanızı sağlar.