Giriş
Türkiye'de değerini kimse bilmiyor! Pazar tezgahında yerini aldı: Kendisi küçük ama bir tek ölüme çaresi yok
Bağışıklık sistemini güçlendiren, kan şekerini dengeleyen ve kolesterolü düşüren kamkat meyvesi, pazar tezgahlarında yerini aldı. Kilo 70 liradan satılan kamkat meyvesi adete bir şifa deposu. Türkiye'de değeri pek bilinmeyen kamkat, hem C hem de yükle miktarda B vitamini kaynağı. Kamkat meyvesinin vücuda olan faydalarını Posta.com.tr okurları için derledik.
Kütahya’nın Hisarcık ilçe pazarında tezgahlarda satılmaya başlanan C vitamini deposu, Kamkat meyvesi, bağışıklık sistemini güçlendirme, kan şekerini dengeleme ve kolesterolü düşürme özelliğiyle halkın ilgi odağı haline geldi.
Pazarda Mersin’in Anamur ilçesinden getirdiği Kamkat meyvesini 70 TL’den satışa sunan Ahmet Koç, kabuğuyla birlikte tüketilen tek turunçgil meyvesi olan kamkatın kokusu ve tadıyla tüketiciyi cezbettiği söyledi.
Koç,” Çoğu kimsenin hiç bilmediği kamkat meyvesi, küçücük cüssesiyle içinde yüksek oranlarda demir, B vitaminleri, manganez, bakır ve kalsiyum yer almaktadır. Kamkat’ın bağışıklık sistemini güçlendirdiği, kan şekerini dengelediği, bilinmektedir. Bu özelliklerinden dolayı son günlerde kamkat meyvesi satışlarımız arttı ” dedi. www.posta.com.tr
Kamkat meyvesi, bilinen adıyla kumkuat, hem lezzetli hem de sağlığa faydaları açısından dikkat çeken bir meyvedir.
İşte kamkatın sağlık üzerindeki bazı önemli faydaları:
Kamkat, C vitamini açısından zengindir. Bu, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur.
Yüksek antioksidan içeriği sayesinde, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur ve oksidatif stresi azaltır.
Lif bakımından zengin olması, sindirim sağlığını destekler ve kabızlık gibi sorunların önlenmesine yardımcı olur.
Kamkat, düşük kalorili bir meyve olduğu için kilo yönetiminde yardımcı olabilir.
Lif içeriği ve düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur.
C vitamini içeriği ile cilt sağlığını destekler ve cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesine katkıda bulunabilir.
Kamkat, kalp sağlığını destekleyici özelliklere sahiptir. Lif içeriği ve antioksidanlar, kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde, vücutta inflamasyonu azaltmaya ve böylece çeşit
Cilt sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilir.
Antioksidanlar ve anti-inflamatuar bileşenler, kanser riskini azaltmada rol oynayabilir.
Kamkatın içerdiği vitaminler, göz sağlığını korumaya ve yaşa bağlı göz hastalıklarının riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Kamkat meyvesini diyetinize dahil ederken, tüketim miktarına dikkat etmek önemlidir. Her besin gibi, aşırı tüketimi bazı yan etkilere yol açabilir. Ayrıca, herhangi bir sağlık koşulu veya ilaç kullanımı durumunda, kamkat tüketimi öncesinde bir sağlık profesyoneline danışmak faydalı olabilir.