HaÅŸhaÅŸ tohumları, içerdikleri morfin ve kodein gibi opiat benzeri bileÅŸikler nedeniyle aÄŸrı kesici özelliklere sahiptir. Bu nedenle bazı insanlar kronik aÄŸrıları hafifletmek için haÅŸhaÅŸ tohumları veya haÅŸhaÅŸ yağı kullanabilirler. Ancak bu tür ürünlerin kullanımı mutlaka doktor gözetiminde olmalıdır, çünkü yanlış dozlar ciddi yan etkilere yol açabilir. HaÅŸhaÅŸ tohumları, sakinleÅŸtirici etkileri ile uykusuzlukla baÅŸa çıkmaya yardımcı olabilir. Özellikle hafif uyku sorunları yaÅŸayan insanlar, haÅŸhaÅŸ tohumları veya haÅŸhaÅŸ yağını doÄŸal bir uyku yardımcısı olarak kullanabilirler. Ancak yine, dozaj konusunda dikkatli olunmalıdır. HaÅŸhaÅŸ tohumlarının bağırsak hareketlerini yavaÅŸlatıcı etkisi, bazı durumlarda ishalin hafifletilmesine yardımcı olabilir. Bu özellikle irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi durumlarda faydalı olabilir. HaÅŸhaÅŸ tohumları, antioksidan bileÅŸikler içerirler. Bu bileÅŸikler, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyarak yaÅŸlanmayı yavaÅŸlatabilir ve kronik hastalıkları önleyebilir. HaÅŸhaÅŸ tohumları magnezyum, manganez, fosfor, demir ve B vitaminleri (özellikle B1, B3 ve B6) gibi önemli mineraller ve vitaminler içerir. Bu besin maddeleri vücudun saÄŸlıklı iÅŸleyiÅŸini destekler. HaÅŸhaÅŸ tohumları, diyet lifi bakımından zengindir. Lif, sindirimi düzenler, bağırsak saÄŸlığını korur ve kabızlık gibi sorunları önlemeye yardımcı olabilir. www.posta.com.tr HaÅŸhaÅŸ tohumlarındaki opiat benzeri bileÅŸikler, bağımlılığa yol açabilir. Bu nedenle dozaj konusunda dikkatli olunmalı ve uzun süreli kullanımdan kaçınılmalıdır. HaÅŸhaÅŸ tohumları bazı insanlarda baÅŸ aÄŸrısı, baÅŸ dönmesi, mide bulantısı ve kusma gibi yan etkilere neden olabilir. HaÅŸhaşın yasal statüsü ülkeden ülkeye deÄŸiÅŸir. Bazı ülkelerde haÅŸhaÅŸ kullanımı ve satışı yasa dışıdır, bu nedenle yerel yasalara uymak önemlidir.