ETKİLERİ UYURKEN DE DEVAM EDİYOR
Bulgulardan daha etkileyici olanı ise oolong çayının etkilerinin gece boyunca devam etmesiydi.
İki haftalık süre boyunca incelenen katılımcıların enerji harcamasında herhangi bir artış yaşanmadı. Yani daha fazla hareket etmediler ya da egzersiz yapmadılar. Ancak oolong çayı içenler daha fazla yağ yaktı.
Üstelik oolong kafein içermesine rağmen katılımcıların uyku düzeninde bir bozukluk yaşanmadı. Uyku bozukluğunun metabolizmayı etkilediği ve kilo alımına teşvik ettiği biliniyor.
Bu haber ilginizi çekebilir: Uyku kilo aldırır mı?