MIND diyeti, yaşlandıkça demansı ve beyin fonksiyon kaybını önlemek için tasarlanmıştır. Bu diyet türü özellikle beyin sağlığına odaklanan bir diyet modeli oluşturmak için Akdeniz diyeti ve DASH diyetini birleştiriyor.
Basit ama çok etkili bu diyet, hafızayı güçlendiren sürpriz besinler üzerinde duruyor. İşte unutkanlığı unutmak için benimsemek isteyeceğiniz yeni beslenme sisteminin kuralları...