GÜNDE 2-3 LİTRE SU İÇMEK ŞART
Üroloji Uzmanı Doç. Dr. F. Arda Atar, böbrek taşlarının yeniden oluşmasını önlemek için yaşam tarzında yapılacak bazı değişikliklerin önemine dikkat çekiyor. Atar, günlük en az 2-3 litre su tüketmenin böbrek sağlığını desteklediğini ve idrarın seyrelmesine yardımcı olduğunu belirtiyor. Ayrıca, aşırı tuz, protein ve oksalat içeren yiyeceklerden kaçınmanın taş oluşumu riskini azalttığını vurguluyor.