Vücutta eksikse aman dikkat! Kişiye nerede olduğunu unutturuyor, baş dönmesi ve uykuya meyil önemli belirtiler arasında!

Beyza Erdoğan - Posta.com.tr / Sodyum eksikliği (hiponatremi), vücudun elektrolit dengesini bozarak kas krampları, yorgunluk, baş dönmesi ve hatta bilinç kaybına yol açabilen bir rahatsızlıktır. Özellikle aşırı terleme, su tüketimi ve bazı sağlık sorunları sonucu ortaya çıkan bu durum, ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Uzmanlar, sodyum seviyelerini dengede tutmanın hayati önem taşıdığını vurgulamaktadır. Peki, sodyum eksikliği nedir, neden oluşur? Vücuttaki sodyum eksikliği etkileri ve olması gereken sodyum değerleri sorulduğunda Uzman Dr. Yener Gün, “Vücuttaki sodyum değerinin normali 135 – 145 mEq/L arasındadır. Sodyum eksikliği dediğimiz durum vücuttaki sodyum değerinin 135 mEq/L altında olmasıdır. Sodyum eksikliği bulunan hastalarda en sık karşılaştığımız semptomlar bulantı, kusma, bilinç bulanıklığı, uykuya meyil olarak gözlenir.” dedi. Uzman isim, sodyum eksikliğinin sinir sistemini de yakından etkilediğini ve özellikle nörolojik problemlere yol açabildiğini şu sözleri ile belirtti:“Sodyum daha çok hücre dışı bir elektroid olduğu için kanda en çok bulunan elektroidlerden biridir. Sodyum değeri çok düştüğünde beyin hücrelerinde ödem gelişebilir ve bu ödem gelişmesi ileri safhalara ulaştığında bilinç bulanıklığı, baş dönmesi, kişinin kendini ve nerede olduğunu bilmemesi gibi durumlar ortaya çıkabiliyor. Sodyum eksikliğinin sinir sistemini bu şekilde etkilediğini görebiliyoruz.” Vücut sağlığımız için sodyumun önemine “Yalnızca sodyum değil tüm elektroidler bireylerin vücut sağlığı için oldukça önemlidir. Kandaki pH durumu, kandaki ozmotik basınç değerlerinin düzelmesi, hücrelerimiz iyi bir şekilde çalışabilmesi için tüm elektroid değerlerinin normal seviyelerde olması gerekmektedir. Tüm elektroid değerlerinde olduğu gibi sodyum için de aynı koşullar geçerlidir.” sözleri ile dikkat çeken uzman isim özellikle hücre sağlığı için sodyum gerekliliği üzerinde durdu. Uzman Dr. Yener Gün, sağlığımız için son derece önemli bir elektroid olan sodyum eksikliğinin sebebini anlamak ve bu durumu önlemek için “Sodyum eksikliği aslında kolay oluşabilen bir rahatsızlık değildir. Sodyum eksikliğinin birçok nedeni vardır. Hastada kronik ilaç kullanımı varsa ilacın yan etkilerine bağlı olarak sodyum eksikliği oluşabilir. Bebek, çocuk ve yaşlı hastalarda yeterli su alınamayan durumlarda özellikle yaz dönemlerinde sodyum eksikliği görülebiliyor. Çünkü sıvı kaybı sodyum eksikliğine yol açabiliyor. Kronik rahatsızlığı olan ve belirli yaş aralığında olan kişiler için sıvı tüketimi sodyum eksikliğini önlemeye yardımcı olacaktır. Ancak sodyum eksikliğinin birçok nedeni olduğu için hastada sodyum eksikliğine yol açan nedenleri bularak buna göre önlem almak daha yararlı olacaktır. İlaç kullanımına bağlı ise ilaç değişikliği yapılabilir, sodyum eksikliğine sebep olmayacak ilaçlara geçiş yapılabilir.” tavsiyelerinde bulundu. Pek çok kişi sodyum eksikliği dendiğinde daha fazla sofra tuzu tüketiminin faydalı olabileceğini düşünse de durum aslında böyle değil. Uzman isim, “Sodyum eksikliği bizim tuz kullanımımızla çok ilişkili değildir. Vücut, sıkı bir hormonal denge ile sodyum değerini koruyabilir ve normal sınırlarda olmasını sağlayabilir. Sodyum eksikliği olan hastalarda fazla sofra tuzu kullanımını önermiyoruz. Önce sodyum eksikliğinin sebeplerini bulmalı ve ona yönelik tedaviler uygulanmalıdır. Hastalarımızın tuz tüketiminde DSÖ’nün önerdiği miktarı geçmesini önermiyoruz.” diyerek sofra tuzunun bu anlamda yetersiz olduğuna dikkat çekti. Uzm. Dr. Yener Gün, son olarak sözlerini şu şekilde noktaladı:“Sodyum eksikliği durumunda ağızdan da sodyum takviyesi alınabiliyor ancak bunun tam dozunu ayarlamak mümkün olmadığı için genelde bu durumdaki hastaların tedavisini damar yolu ile yakın takipte gerçekleştiriyoruz. Hastada sodyum düşüklüğü belirtisi var ise muhakkak bir hekime başvurmalı, uygun tetkikler yapılarak tedavisine başlanmalıdır.”