Giriş
Vücutta yağların depolanmasını engelliyor! Tek kaşıkta mucize etki
Metabolizmayı çalıştırarak yağ yakımına destek olan bazı baharatlar kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Yemeklere eklendiğinde bile mucizeler yaratan ve kısa sürede hedeflediğiniz kiloya ulaşmanızı sağlayan baharatları vücutta yağların depolanmasını engelliyor. Kısa sürede zayıflatan baharatları Posta.com.tr okurları için araştırdık.
Kilo vermek ya da kilonuzu korumak istiyorsanız beslenme düzeninize dikkat etmeniz ve sağlıklı beslenmeniz gerekir.
Eğer fazla kilolarından şikayetçi olan biriyseniz beslenme listenize baharatları ekleyebilirsiniz. Yağ yakımını yardımcı olan zerdeçal, tarçın, kırmızı biber ve karabiber gibi baharatlar kilo vermeyi kolaylaştırıyor.
İşte vücutta yağların depolanmasına engel olan ve zayıflatan baharatlar...
TARÇIN
Tarçın hem kokusuyla hem de tadıyla mutfakta herkesin çok sık kullandığı baharatların başında geliyor. Tarçın, yavaşlayan metabolizmayı harekete geçiriyor ve yağ yakımını destekliyor.
Tarçın kan şekerini dengede tuttuğu için açlık ve tatlı krizlerini de engelliyor. Bu sayede zayıflama süreçlerine çok destek oluyor.
Sabahları aç karnına tarçınlı su içerek metabolizmanızı harekete geçirebilirsiniz. 15 gün boyunca düzenli uyguladığınızda kilo kaybı yaşadığınızı göreceksiniz.
- 1 bardak suyu bir tencereye koyun ve içerisine 1 tatlı kaşığı tarçın ekleyip karıştırın.
- Kaynadıktan sonra soğumaya bırakın.
- Daha sonra afiyetle tüketin.
ZERDEÇAL
Zerdeçal içerisinde B12 vitamini hariç B grubu vitaminlerini, E ve C vitamini ve K vitamini barındırır. Zerdeçal müthiş bir antioksidan kaynağı olduğu iin vücudun yenilenmesine destek olur.
Zerdeçal hem sağlığa çok faydalıdır hem de kilo vermeyi kolaylaştırır. Zerdeçal içerisindeki bileşenler sayesinde yağların vücutta depolanmasını engeller.
Özellikle bölgesel yağlanma problemi olanlar için zerdeçal harika bir baharattır. Bel ve basen bölgenizdeki yağları zerdeçal sayesinde parçalayabilirsiniz.
- 1 bardak sıcak su, 1 tatlı kaşığı zerdeçal ve yarım limon suyunu karıştırın.
- Bu karışımı 10 gün boyunca her gün 1 bardak tüketin.
- En iyi sonucu almak için aç karnına tüketebilirsiniz.
KARABİBER
Karabiberin içerisinde yüksek miktarda antioksidan bulunur. Karabiber, mide ve sindirim için çok faydalıdır. Bağırsakları çalıştırır. Besinlerin daha kolay sindirilmesine yardımcı olur.
Karabiber tüketerek vücudunuzdaki yağları yakabilirsiniz. Düşük kalorili özelliği bulunan karabiber metabolizmanın düzgün çalışmasını sağlar.
- 1 yemek kaşığı karabiber, 1 adet limonun suyu ve 1 litre suyu karıştırın.
- Bu karışımı 1 gece dolabınızda bekletin.
- Daha sonra her gün 1 bardak tüketin.
KIRMIZI BİBER
Kırmızı biber yavaşlayan metabolizmayı hareke geçiriyor. Diyet listelerinde de sıklıkla yer alan kırmızı biber vücuttaki yağları parçalıyor.
Kırmızı biber antioksidan özelliği sayesinde hücre yenilenmesini destekliyor. Vücudu yenilediği için daha güçlü ve genç hissetmenize yardımcı oluyor.
- Kilo vermek istiyorsanız 1 yemek kaşığı toz biberi be 1 kase yoğurdu karıştırın.
- Gece yatmadan önce bu karışımı tüketin.
- Sabaha kadar su dışında başka bir şey tüketmeyin.
NOT: Eğer kronik bir rahatsızlığınız ya da düzenli kullandığınız bir ilaç varsa baharatlı bu karışımları tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışmanız gerekir.