Giriş
Sadece 7 gün yeterli! Badem yağının ciltteki şaşırtıcı etkileri
Badem yağı, kuru ve güneşten zarar görmüş cilt ile saçları tedavi etmek için uzun yıllardır kullanılan güçlü bir doğal yağdır. Bazen cildi aydınlatmak, temizlemek, sivilceleri önlemek, tırnakları güçlendirmek ve saç dökülmesine yardımcı olmak için de kullanılır. Tüm bunların yanı sıra tatlı badem yağı kolesterolü düşürme, kalbi koruma, karaciğer ve kolon sağlığını artırma gibi bir dizi sağlık yararına da sahip. Bu haberimizde tatlı badem yağı faydaları, cilt ve saç üzerindeki etkilerini ve tatlı badem yağı kullanımını öğreneceğiz. /ÖZEL
Badem yağı, yüzyıllardır güzelliğin merkezinde yer alıyor. İsimlerini zar zor söylediğimiz mucize yağlara gerek yok. Tatlı badem yağı faydaları size yeter!
Düzenli kullanımda cilt üzerinde yarattığı etkileriyle bilinen tatlı badem yağı, çeşitli cilt hastalıklarını tedavi etmek için bile kullanılıyor.
Ayrıca badem yağını uygun şekilde tükettiğinizde kalbiniz size teşekkür eder.
Sağlıklı bir beden... Daha fazla kolajen… Esnek bir cilt... Parlak saçlar... Badem yağı size hepsini birden sunabilir.
İşte badem yağı, faydaları ve kullanımı...
TATLI BADEM YAĞI
Badem, beslenme güç merkezleridir. Sağlıklı yağlar, lif, fitokimyasallar, vitaminler ve minerallerle doludur ve kuru badem ağırlığının yaklaşık yarısı bu zengin içeriklerle dolu yağdır.
- Tatlı badem yağı (badem yağı), yağ damıtma işlemiyle elde edilir.
- Esansiyel bir yağdır.
- Badem yağı, doymuş, tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlarla doludur.
- Vitamin ve mineral içeriğine sahiptir.
- Bu yağ; cildiniz, saçınız ve birçok organlarınız için çok faydalı olan yüksek yağ asitleri içerir.
- Tatlı badem yağının komedojenik değeri 2'dir, yani gözenekleri tıkamaz.
Tatlı badem yağı olarak da adlandırılan badem yağı, acı badem yağı ile aynı şey değildir.
BADEM YAĞI İÇERİĞİ
Farklı bitkilerden elde edilen 2 fakrlı badem yağı vardır: tatlı badem yağı ve acı badem yağı. Bu iki yağ ve bitki birbirinden farklıdır.
Tatlı badem yağı, cildinize daha uygun olan türdür.
Tatlı badem yağı içeriği
- Kalori: 120 kcal.
- Toplam yağ: 13.5 gram.
- Doymuş yağ: 1.1 gram.
- Tekli doymamış yağ: 9.4 gram.
- Çoklu doymamış yağ: 2.3 gram.
- E Vitamini: Günlük alımın % 26'sı
- Bitki Sterolleri: 35.9 mg.
A Vitamini: A vitaminindeki retinol , yeni cilt hücrelerinin üretimini uyarma ve ince çizgileri yumuşatma yeteneğine sahiptir.
E Vitamini: Bu besin, hücre hasarını önlemeye ve yardımcı olabilecek antioksidan özelliklere sahiptir. cilde ultraviyole (UV) hasarını azaltmak güneşten kaynaklanır.
Omega-3 yağ asitleri: Bu besinler erken yaşlanmayı önlemeye ve güneş hasarına karşı korunmaya yardımcı olabilir.
Çinko: Bu, akne veya diğer yüz izlerini iyileştirmek için gerekli bir besindir. Ancak çinkonun ağızdan alındığında bu amaç için daha etkili olduğunu belirtmekte fayda var .
Badem yağı, Eski Çin ve Ayurveda tıbbında sıklıkla kullanılmaktadır.
TATLI BADEM YAĞI FAYDALARI
Badem yağı, cilt ve saç üzerine doğrudan uygulanabilir. Bununla birlikte badem yağı soğuk besinler için zeytinyağı gibi ancak küçük miktarlarda tüketildiğinde de çok faydalıdır.
Badem yağı, yüksek seviyedeki antioksidanlar, vücuttaki iltihabı azaltma kabiliyeti ve kolesterol üzerindeki etkisi nedeniyle kardiyovasküler hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Badem yağı faydaları arasında, kolajen üretimini artırdığı, yüzeysel cilt yanıklarını iyileştirdiği, cildi esnek ve nemli tuttuğu, ayrıca zararlı UV ışınlarına karşı koruduğu biliniyor.
Tatlı badem yağı faydaları arasında deri döküntüsü ve ağrıları hafifleten, stresi azaltan, dolaşımı hızlandıran ve teşhis edilmemiş varis sorunlarına çözüm getiren etkiler vardır.
Zengin mineral kaynağı nedeniyle kas ağrılarını giderebilir, ciltte bulunan toksinleri arındırabilir ve ayrıca yumuşak ve parlak saçların çıkmasını sağlayabilir.
Şimdi tatlı badem yağı faydaları için detaylara bakalım...
TATLI BADEM YAĞI NE İŞE YARAR?
Tatlı badem yağı E Vitamini sayesinde cilt hücrelerinizi sağlıklı tutar, cildinizi UV radyasyonunun zararlarından korur ve cildinizin pürüzsüz, yumuşak ve ince çizgilerden arınmış görünmesine yardımcı olur
Cildinizde ya da herhangi bir iltihaptan muzdaripseniz tatlı badem yağı hızlı bir çözüm olabilir.
2010 tarihli bir araştırma, badem yağının egzama, sedef hastalığı veya rosacea gibi iltihaplı bölgelere uygulandığında, iyileşme sürecini hızlı bir şekilde uyarabildiğini ve o kısımdaki alerjiyi azaltabildiğini belirtti.
Az miktarda tatlı badem yağı tüketiyorsanız, bağırsaktaki iltihabı ortadan kaldırarak sindirim sağlığını düzenlemeye yardımcı olabilir. Ancak bir doktora danışmadan badem yağı tüketmemeye dikkat etmelisiniz.
Tatlı badem yağının düzenli kullanımı, genç görünmenize yardımcı olabilir.
Journal of Nursing and Health Science dergisinde yayınlanan bir makalede, badem yağındaki E vitamini, belirli yağ asitleri ve diğer aktif bileşenlerin, cilt elastikiyetinde azalma, kırışıklıklar ve yaşlılık lekeleri gibi sorunlara neden olan serbest radikalleri nötralize etmeye yardım ettiğini ortaya çıkardı.
YÜZE TATLI BADEM YAĞI SÜRMENİN FAYDALARI
- Şişliği ve göz altı halkalarını azaltır. Badem yağının antienflamatuvar özellikleri ciltteki şişliklerin hafifletilmesini sağlar ve tatlı badem yağı göz çevresinde güvenle kullanılabilir.
- Cildi ve cilt tonunu iyileştirir. Badem yağı içeriğindeki güçlü yağ asitleri cilt tonunu iyileştirme potansiyeline sahiptir.
- Yüksek nemlendirici özelliklere sahiptir. Kuru cildi tedavi eder. Badem yağı yüzyıllardır egzama ve sedef hastalığı da dahil olmak üzere kuru cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılmıştır
- Akneyi iyileştirir. Tatlı badem yağının içeği cildinizdeki sebumu dengeler. Yağdaki retinoidler akne görünümünü azaltabilir ve hücre döngüsünü iyileştirebilir.
- Güneş hasarını tersine çevirmeye yardımcı olur. Bazı çalışmalar, badem yağındaki besinlerden biri olan E vitamininin UV ışınlarına maruz kalmanın neden olduğu cilt hasarını azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.
- Daha pürüzsüz bir cilt sağlar. E vitamini içeriği cildin pürüzsüzleşmesine yardımcı olabilir. Gözenekleri tıkamaz ve yara izlerinin görünümlerini azaltır.
- Çatlakların görünümünü azaltır. 2016 yılında yapılan bir araştırmaya göre , tatlı badem yağı çatlakları önlemek ve azaltmak için etkili bir tedavi olabilir
GÖZ ÇEVRESİ İÇİN UYGUNDUR
Göz çevresindeki deri oldukça hassastır ve doğru bakım gerektirir. Doğal ve faydalı olsalar da her yağ göz çevresine sürülmez ancak tatlı badem yağı faydaları göz çevresi için kullanıma uygundur.
İnce kırışıklıklar, kaz ayakları ve şiş gözler için harika bir doğal çözüm için göz çevrenize biraz tatlı badem yağı sürmeniz yeterlidir.
Bunu her gece yatmadan önce yapın, gözlerinizle doğrudan temastan kaçının.
Tatlı badem yağı komedojenik değildir, yani gözenekleri tıkamaz bu nedenle cildiniz için güvenlidir.
TATLI BADEM YAĞI NASIL KULLANILIR?
Badem yağının genellikle cildinizde kullanılması güvenli kabul edilir.
Onu doğrudan cildinize, saçınıza ve hatta kaş ve kirpiklerinize sürerek etkilerinden faydalanabilirsiniz.
BADEM YAĞI KULLANIMI
Temizlenmiş cildinize nemlendiricinizi uyguladıktan tercihen 3-5 dk sonra cildinize bir kaç damla badem yağı damlatın ve masaj yaparak cildinize sürün.
Badem yağı, temizleyici veya nemlendirici olarak da kullanılabilir.
Bazı insanlar makyaj temizleyici olarak kullanmayı sever. Aslında, birçok doğal makyaj temizleme ürününde yaygın olarak bulunan bir bileşendir.
Uyarı: Fındıklara alerjiniz varsa, cildinizde badem yağı kullanmaktan kaçının.
Badem yağının diğer kullanım alanları ve faydaları için okumaya devam edin
TATLI BADEM YAĞI NE ZAMAN ETKİ EDER?
Tatlı badem yağı, güneş yanıklarından daha hafif renk bozukluklarına, göz altı halkalarına, yaralara ve diğer lekelere topikal olarak uygulandığında cilde fayda sağlar.
- Nemlendirme etkisini hemen gösterirken
- Cilt tonunu eşitlemek için günde 1-2 kez tekrarlayarak 1 hafta sonra cildinize daha eşit ve dengeli bir renk profili verecektir.
- Güneş lekeleri üzerinde etki etmesi 20 gün kadar sürebilmektedir.
- Yaşlılık izlerinde düzelme görünmesi ise, cildinizin durumuna göre uzun süreler düzenli kullanım gerektirebilir.
TATLI BADEM YAĞININ SAÇA FAYDALARI
- Badem yağından yararlanabilecek tek şey cildiniz değildir.
- Tatlı badem yağı saça faydaları ile bilinir. Saçınız ve saç derinizde kullanım için uygundur.
- Saç yapısını güçlendirir, saçı nemlendirir ve besler.
- Zararlı güneş ışınlarından koruyabilir
- Saç derisini nemlendirerek kepeği azaltır
Besleyici yağ saçınızı yumuşatabilir ve güçlendirebilir. B-7 vitamini veya biotin açısından zengindir, bu nedenle badem yağı saç ve tırnakları sağlıklı ve güçlü tutmaya yardımcı olur. Ayrıca doğal bir SPF 5 ile saçınızı güneşin zararlarından korumaya yardımcı olabilir.
Tatlı badem yağının saçınızı güçlendirme özelliği vardır. American Journal of Nursing'de yayınlanan bir makalede, E vitamininin saç köklerinin sağlığını artırmaya, saçın parlaklığını ve hacmini artırmaya yardımcı olabileceğini belirtti.
Badem yağının saça kullanımı
- Tatlı badem yağı ayrıca kafa derisini nemlendirerek kepeği tedavi edebilir.
- Tercihen zeytinyağı ile karıştırılmış, hafifçe ısıtılmış tatlı badem yağı ile saç derinize masaj yapmanız önerilir.
- Bir saat bekletin ve saç derinizi kepekten temizlemek için hafif bir şampuanla yıkayın.
DUDAK ÇATLAKLARINDA ÇOK ETKİLİDİR
Tatlı badem yağı faydaları saymakla bitmiyor.
Çatlamış dudakları nemlendirmenin mükemmel bir yoludur. Yağ, vitaminler açısından zengindir ve onu doğal bir dudak kremi olarak kullanılmasını sağlayacak nemlendirici özelliğine sahiptir.
Kuru, çatlamış dudaklara biraz tatlı badem yağı sürmek yeterlidir.
BADEM YAĞI TIRNAKLARI GÜÇLENDİRİR
Bu yağın cildinize ve saçınıza sağladığı faydaların aynısı tırnaklarınız için de geçerli.
Tırnak kırılmasını azaltmak, mantar enfeksiyonlarına karşı korunmak ve sağlıklı büyümeyi teşvik etmek istiyorsanız, sonuçları görmeye başlayana kadar tatlı badem yağının bir kısmını tırnaklarınıza ve tırnak etlerinize her gün uygulamanız yeterli.