Fazla kilolarınızdan kurtulmak için yaptığınız diyet ve egzersiz programlarına ek olarak yağ yakmanızı kolaylaştıran bitki çaylarından tüketebilirsiniz. Bazı bitki çayları diyet yaparken tüketildiğinde çok kısa bir sürede incecik olmanızı sağlıyor. İşte o biti çaylarından bazıları...
1-BEYAZ ÇAY
Beyaz çayın halk arasında bilinen en önemli özelliği kilo vermede yardımcı olmasıdır. Yağ yakmayı harekete geçirir. Metabolizmayı düzenlediği ve daha hızlı çalışmasını sağladığı için yağ hücrelerinin parçalanmasını ve yakılmasını sağlar. Beyaz çay, kalori açısından da düşük bitki çayları arasında yer alır. Özelikle göbek bölgesindeki yağların erimesi için beyaz çay çok sık tüketilir.
Beyaz çay nasıl hazırlanır; Sıcak suyu beyaz çay yapraklarının üzerine ekleyin. Çayın 5 dakika demlenmesini bekleyin. Daha sonra bir bardağın içerisine süzerek tüketin.