ZEYTİNYAĞI
Zeytinyağı, yemekleri ve salataları lezzetli hale getirir. Sadece bununla da kalmaz vücudun yağ yakmasını destekleyerek zayıflamaya yardımcı olur.
Vücudunuzda depolanan fazla yağları yakabilmek için doymamış sağlıklı yağlara ihtiyacınız var. Bunlardan en önemlisi de zeytinyağı.
Zeytinyağı düzenli tüketildiğinde metabolizmanın hızlı çalışmasına yardımcı olur ve yağ yakımını destekler. Sindirimi kolaylaştırarak bağırsak hareketlerini düzenler.
- Bir kap içerisinde su kaynatın.
- Yarım limonu halka halka doğrayıp robottan geçirin.
- İçerisine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edin.
- Bu karışımı 3 günde 1 tekrarlayın.
Not: Zayıflamak ya da kilo kontrolü sağlamak için her sabah aç karnına 1 kaşık zeytinyağı tüketebilirsiniz.