Giriş
Yatmadan önce içtiğinizde hızla yağ yaktıran 5 içecek
Bel bölgesi yağları belki de en zor yakılan yağlar... Şüphesiz ki göbek yağlarını eritmek için iyi bir egzersiz rutini şart. Egzersizi sevmeyen insanlar içinse, diyetlerine ekleyecekleri mucizevi formüller var. Şimdi sizlere yatmadan önce içtiğinizde, gece boyu göbek yağlarınızı yakmanıza yardımcı olacak 5 içecek formülü vereceğiz. Bu formülleri, egzersiz ve sağlıklı bir diyetle tamamlamanız, hayalinizdeki vücuda kavuşmanızı daha da hızlandıracaktır.
1- SALATALIK İÇECEĞİ
MALZEMELER
- 1 salatalık
- Maydanoz veya kişniş
- 1 limon
- 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
- 1 yemek kaşığı aloe vera suyu
- Yarım bardak su
YAPILIŞI
Tüm malzemelerin suyunu sıkın ve karıştırın. Yatmadan önce bir bardak tüketin.
Bir ay boyunca bu içeceği içtikten sonra bir hafta ara verin sonra ihtiyacınıza göre yeniden başlayın.
2- ARMUT VE ADAÇAYI
MALZEMELER
- Taze adaçayı yaprakları
- 1 limon
- 250 ml taze ya da paket armut suyu
- 250 ml maden suyu
- 1 armut
- Buz
YAPILIŞI
Limonu dilimleyin, armudu küpler halinde kesin ve bir sürahiye koyun.
Çatalla ezdiğiniz adaçayını ve kırdığınız buzları ekleyin. Ardından armut suyu ve maden suyunu ekleyip karıştırın.
3- GREYFURT VE TARÇIN
MALZEMELER
- 500 ml greyfurt suyu
- 500 ml maden suyu
- 1 bardak su
- 2 tarçın çubuğu
- 1 anason tohumu
- Nane yaprakları
- Buz
- Şeker
YAPILIŞI
Bir tavada şeker, su ve tarçını karıştırıp şurup haline getirin. Şeker eriyene kadar beş ila on dakika pişirin, ardından soğumasını bekleyin.
Suyu, şurubu ve maden suyunu bir sürahide karıştırın. Buz ekleyip nane ve anasonla süsleyin.
4- LİMONLU İÇECEK
MALZEMELER
- 5 limon
- 1 litre maden suyu
- Nane
- Buz
NASIL YAPILIR?
Dört limonun suyunu sıkın. Son limonu halkalar halinde dilimleyin. Suyu ve maden suyunu bir kavanozda karıştırın. İçine limonları, buzu ve naneyi ekleyin. İçeceğiniz hazır.
5- ELMALI İÇECEK
MALZEMELER
- 1 litre elma suyu
- Nane
- 100 ml limon suyu
- 1 limon
- Buz
YAPILIŞI
Limonu halkalar halinde dilimleyin. Elma ve limon sularını bir sürahide karıştırın. İçine limon dilimlerini, naneyi ve buzu ekleyin. İçeceğe elma dilimleri de koyabilirsiniz.