Yaz mevsiminin yavaş yavaş kendisini göstermesiyle beraber pek çok kişi de fazla kilolarından kurtulmanın yollarını aramaya başlıyor. Kış boyunca yenilen lezzetli yemeklerin vücutta birikmesi sonucu oluşan kilolardan kurtulmak ise egzersiz ve sağlıklı beslenmeye mümkün hale geliyor. Yağ yakma sürecinde yenen yiyeceklerin faydalarını dikkate almak da büyük bir önem taşıyor. Çünkü bazı besinler, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi destekliyor. İşte tüm detaylar…