Giriş
Yemeklerden 1 saat önce içince... Faydalarına kimse inanamıyor!
Antioksidan bakımından zengin olan kekik çayı, zayıflama süreçlerinde en etkili olan ve yağ yakan bitki çayları arasında yer alır. Kekik çayı, iştahı kontrol altına alarak kısa sürede kilo vermenize yardımcı olur. Diyet listesine eklenen 1 fincan kekik çayı ile metabolizma hızınıza bağlı olarak zayıflayabilirsiniz. Kekik çayı zayıflatır mı? diye merak ediyorsanız bu yazımıza mutlaka göz atın.
Kilo vermek için bitki çaylarından çok sık yararlanılır. Kekik çayı da diyet listelerinde en sık yer alan bitki çaylarının başında gelir. Peki kekik çayı ile zayıflamak mümkün mü?
KEKİK ÇAYI İLE ZAYIFLAMA
Kekik çayı iştahı baskılayarak açlık krizlerinin yaşanmasını engeller. Kekik çayı, metabolizmanın hızlı çalışmasına yardımcı olur. Bu yüzden kekik çayı ile zayıflamak mümkündür. İştahı baskılamak için, kekik çayının yemeklerden 1 saat önce tüketilmesi önerilir.
Sadece kekik çayı içerek zayıflamak mümkün olmaz. Ancak diyet programına ek olarak tüketilen kekik çayı yağ yakınımını destekler. Metabolizma hızınıza bağlı olarak incelmenizi sağlar. Kekik çayı ve doğru bir diyet programı ile ayda 3 kilo verebilirsiniz.
KEKİK ÇAYI FAYDALARI
- Kekik çayı solunum enfeksiyonlarını azaltır.
- Anti enflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
- Vücuttaki stresin azaltılmasına destek olur.
- Metabolizmayı hızlı çalıştırır, iştahı keser.
- Adet ağrılarını ve ruh hali değişimlerini iyileştirmeye destek olur.
- C vitamini açısından zengin olduğu için bağışıklığı güçlendirir.
- Kekik çayı beyindeki odaklanma ve hafıza merkezini geliştirir.
- Kabızlık, şişkinlik, mide bulantısı gibi problemlere karşı iyi gelir.
- Cildin daha pürüzsüz ve canlı görünmesine yardımcı olur.
KEKİK ÇAYI NASIL DEMLENİR?
Kekik çayını evde çok kolay bir şekilde demleyebilirsiniz. Kekik çayı yapmak için 2-3 dal taze kekik dalı veya 1 tatlı kaşığı kuru kekik kullanabilirsiniz. Kekik çayını günde en fazla 2 fincan olacak şekilde içebilirsiniz.
Kekik çayı için;
- 1 fincan suyu kaynatın.
- Kaynar suyun içerisine taze kekik dalı veya kuru kekik atın.
- 10 dakika çayın demlenmesini bekleyin.
- Hazırladığınız kekik çayını aç veya tok karna içebilirsiniz.
KEKİK ÇAYININ ZARARI
Kekik çayı doğru ölçüde tüketildiğinde sağlık açısından faydalıdır ve zayıflama sürecini destekler. Ancak aşırı tüketilen kekik çayının vücuda zararları olabilir.
Kekik çayı kan pıhtılaşmasının yavaşlamasına neden olabilir. Bu yüzden aşırı tüketilmesi, kanama riskini arttırır.
Kekik vücutta östrojen hormonu gibi davranabilir. Rahim kanseri, meme kanseri, yumurtalık kanseri ve rahim fibroidleri gibi hormona duyarlı olan kişiler, kekik ve kekik çayı tüketmemelidir.
Eğer kronik bir sağlık probleminiz ya da düzenli olarak kullandığınız ilaçlar varsa kekik çayı içmeden önce mutlaka bir doktora danışmanız gerekir.