Giriş
Yeşil çayın cilt için 5 faydası ve kullanmanın en iyi yolları
Güne başlamak için yeşil çay içmeyi seviyor musunuz? Yeşil çayın tüm dünyada en sevilen içecek olmasının yanı sıra cildinize sunacağı çok şey var. Cilt bakımı uzmanları tarafından süperstar bir bileşen olarak kabul edilir. Yeşil çay, günlük cilt bakımı rutininize dahil edilirse cilde birçok yönden fayda sağlar. Yeşil çayın sizin için neler sakladığını ve maksimum faydayı elde etmek için kullanmanın yollarını öğrenmek için okumaya devam edin.
Yeşil çay cilt için sihirli bir bileşen olarak kabul edilir.
Çay bitkisi Camellia sinensis'in yapraklarından elde edilir.
- Çok sayıda cilt sorununu tedavi etmek için cildinizin lehine çalışan polifenoller veya kateşinler adı verilen aktif bileşenlere sahiptir.
- Temel olarak antioksidan özellikleri ve antienflamatuar doğası nedeniyle yeşil çay, cilt bakımı meraklıları arasında favoridir.
- En faydalı etkileri kateşinler, özellikle epigallokateşin-3-gallat ile ilişkilidir.
- Epigallokateşin-3-gallat kateşinlerin ağızdan ve topikal kullanımı, tüm sağlık için olduğu kadar cildiniz için de önemli derecede faydalıdır.
Ayrıca yeşil çay, kan damarlarınızı küçülten ve şişkinliği azaltan kafein ve tanenler içerir.
Bununla birlikte, yeşil çayın iyiliği, büyük ölçüde nasıl elde edildiğine ve saklandığına bağlıdır. Önemli çünkü yeşil çay bitkisinin güç kaynağı fitokimyasallarda yatıyor. Uygun şekilde tedarik edilip saklanmazsa, bileşenin etkinliğini azaltabilir.
CİLT SORUNLARI İÇİN BİRE BİR
Polifenollerde yüksek olan yeşil çay, anti-inflamatuar özelliklerle kutsanmıştır.
Tahriş olmuş cildinizi yatıştırabilir, tahrişten kaynaklanan kızarıklığı azaltabilir ve ayrıca cildinizin şişmesini azaltabilir.
Küçük kesikler veya güneş yanıkları için yeşil çay toneri veya jeli uygulamak her zaman yardımcı olur.
Aslında araştırmalar yeşil çayın topikal kullanımının birçok dermatolojik sorunu çözebileceğini gösteriyor.
Sedef hastalığı , rozasea, dermatit gibi cilt rahatsızlıkları kaşıntılı ve tahriş edici olabilir. Yeşil çay kaşıntıyı azaltır ve tahrişten kurtulmayı sağlar.
SİVİLCELENMEYİ AZALTIR
Yeşil çay, antioksidan özelliklere sahip, antimikrobiyal ve antienflamatuar olan güçlü bir bileşendir. Bu, akne tedavisi için harika bir kombinasyon yapar. Yeşil çaydaki polifenoller, akne oluşumunun başlıca nedeni olan sebum yağı üretimini azaltabilir.
Cildiniz normal bir yağ dengesine sahip olduğunda, akne oluşma riskini azaltır.
Yeşil çayın antimikrobiyal özellikleri üzerine yapılan araştırma , akne veya diğer enfeksiyonlara neden olan bakteri zarlarına zarar verme yeteneğine sahip olduğunu göstermektedir.
CİLT KANSERİNDEN KORUR
Serbest radikaller, cildinize ve sağlığınıza zarar verebilecek tehlikeli bileşenlerdir.
Bu, aşırı kirlilik ve UV radyasyonu gibi çevresel stres faktörleri nedeniyle olur. Serbest radikaller DNA'nıza zarar verir, bu da cilt kanseri gibi ölümcül hastalıklara bile yol açabilir . Ancak antioksidanlar vücudunuzdaki serbest radikalleri temizleyebilir.
Yeşil çay süper bir antioksidan kaynağıdır ve serbest radikallere karşı çalışan birçok bileşiğe sahiptir.
Epigallokateşin gallat (EGCG) ve epikateşin gallat (EKG), serbest radikallere karşı koruma sağlayan iki güçlü ve yüksek potansiyelli kateşindir.
ERKEN YAŞLANMAYI ÖNLER
Yeşil çaydaki epigallocatechin gallate (EGCG), ölmekte olan cilt hücrelerini canlandırabilir.
Hasarlı cilt hücrelerini onarır ve cildinizi genç tutan ve ince çizgiler ve kırışıklıklar gibi yaşlanma belirtilerinden arınmış yenilerinin oluşumuna yardımcı olur.
Bir çalışma , yeşil çay ve kırmızı ışık kombinasyonunun cilt gençleştirme için oldukça etkili olduğunu buldu.
Yeşil ağaç özlerinin çift kör, plasebo kontrollü bir denemesi, cildin elastikiyetini iyileştirmede umut verici sonuçlar verdi.
CİLDİ NEMLENDİRİR
Yeşil çay aynı zamanda birçok vitamin ve temel mineral kaynağı olarak da bilinir.
İçeriğinde bulunan A vitamini ve E vitamini cildinizin nemli ve sağlıklı kalmasını sağlar.
Yeşil çay özlerinin uygulanması ciltteki pürüzlülüğü ve kuruluğu azaltır. Bu, esnek ve yumuşak bir cilt elde etmenize yardımcı olacaktır.
YEŞİL ÇAY YÜZ MASKESİ DENEYİN
- 1 poşet yeşil çay veya 2 yemek kaşığı yeşil çay tozu
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- 1 yemek kaşığı bal
- Karıştırma kabı
- Kaşık
Takip edilecek adımlar
Adım 1: Poşet çay kullanıyorsanız, yeşil çayı demleyin ve poşeti en az bir saat bekletin. Kaynatmayı atın, çay yapraklarını poşetten çıkarın ve bir kaseye koyun. Yeşil çay tozu kullanıyorsanız, sadece 2 yemek kaşığı karıştırma kabına alın.
Adım 2: Bir macun yapmak için yoğurt, bal ve gerekli suyu ekleyin.
Adım 3: İyice karıştırın. Macun kalın olmalı ve sulu olmamalıdır.
Adım 4: Macunu yüzünüze ve boynunuza uygulayın. Gözlerinizle herhangi bir temastan kaçının.
Adım 5: 10 ila 15 dakika kurumasını bekleyin ve ardından ılık suyla yıkayın.
