Giriş
Yeşil elma detoksu ile 1 haftada 4 kilo verin!
Yeşil elma kilo vermek isteyenler için harika özelliklere sahip. Sağlıklı ve hızlı kilo vermek için diyet ve egzersiz programınıza ek olarak yeşil elmayı dahil edebilirsiniz. Yeşil elma besin değeri yüksek kalorisi düşük bir meyve olarak bilinir. Bu sebeple kilo vermenize yardımcı olma özelliği taşır. Yeşil elma ile hazırlayacağınız detoks içeceği ile 1 haftada 4 kilo verebilirsiniz. İşte tüm detaylar...
Sağlık açısından birçok faydası bulunan yeşil elma, kilo vermek isteyenler için harika özellikler barındırıyor. Diyet ve egzersiz programlarına yeşil elmayı dahil edenler daha hızlı sürede kilo veriyor. İşte yeşil elmanın bilinmeyen faydaları ve kilo verme konusundaki etkileri...
YEŞİL ELMANIN FAYDALARI
Yeşil elma her öğünde tüketilen kalori değeri düşük bir meyve olarak bilinir. Hafif ekşi olan tadıyla herkes tarafından severek tüketilir. Lezzeti tartışılmaz olan yeşil elma, sağlıklı beslenmenin olmazsa olmazıdır. Yeşil elma insan vücuduna birçok fayda sağlar.
- Yeşil elma kalbe giden damarların sağlığını korur.
- Kan basıncını dengeler. Kalp hastalığı riskini en aza indirir.
- Zayıflamak isteyenlerin en çok tercih ettiği meyve türlerinden biri olan yeşil elma yağ yakma sürecini hızlandırır.
- Metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlayarak sindirimi kolaylaştırır.
- Düzenli yeşil elma tüketmek ağız ve diş sağlığını korur.
- Yeşil elma cilt sağlığı için büyük fayda sağlar. Cildin genç kalmasını sağlayarak erken yaşlanmanın önüne geçer.
- Yeşil elma kırışıklıkların giderilmesi için de kullanır.
- Yeşil elma vücuttaki enfeksiyonları temizler.
- İdrar yolu enfeksiyonlarının çözümüne büyük katkı sağlar.
- Besin değeri yüksek olan yeşil elma içerisinde C ve A vitaminini bolca barındırır. Saç sağlığı için harikalar yaratır. Kuru ve yıpranmış sağları doğal yoldan tedavi eder.
- Yeşil elma göz sağlığına da etki eder. A vitaminini barındıran yeşil elma, retinanın yapısını korur ve hücrelerin hasar görmesine engel olur.
- Yeşil elma kanı ve damarları temizler. Zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar.
- Düzenli yeşil elma tüketmek vücudunuzun daha sağlıklı, dinç ve enerjik olmasını sağlar. Besin değeri yüksek olduğundan size bolca enerji verir.
YEŞİL ELMA İLE ZAYIFLAMA
Diyet listelerinde sıklıkla gördüğünüz yeşil elma kilo vermek isteyenlerin en çok tercih ettiği besin olarak geçer. Yeşil elma içerisinde önemli miktarda barındırdığı vitamin, mineral, antioksidan, lif ve diğer temel besinler sayesinde metabolizmayı hızlandırarak daha çok yağın yakılmasını sağlar. Genellikle diyet listelerinde ara öğün olarak verilen yeşil elma, vücuda enerji verir. Tüm gün zinde olmanızı sağlar.
Yeşil elma daha etkili bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur. Yeşil elma tüketmek, bağırsakları çalıştırır. Dolayısıyla şişkinliği ve kabızlığı önler. Yeşil elma ile vücudunuzdaki ödemlerden rahatlıkla kurtulabilmeniz mümkün.
Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakmaya yardımcı olan, özellikle de karın bölgesinde biriken yağların yakılmasını sağlayan yeşil elma, demir açısından da zengin bir içeriğe sahip. Yeşil elma ayrıca içerisinde barındırdığı lif sayesinde tokluk hissi yaratır. Böylece daha az yemenizi sağlar. Kilo vermek isteyen herkesin mutlaka yeşil elma tüketmesi gerekir.
HAFTADA 4 KİLO VERDİREN YEŞİL ELMA DETOKSU
Yeşil elma ile hazırlayacağınız detoks suyu ile hızlıca kilo verebilirsiniz. Bu detoksun haftada sadece 2 kez yapılması yeterli gelir. Yeşil elma ile hazırladığınız detoksu yaptığınız gün sabah ve akşam çok fazla gıda tüketmemeniz gerekiyor.
Yeşil elma detoksunu diyet ve sporla desteklediğinizde 1 hafta içerisinde 4 kilo verebilirsiniz. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa doktoruna danışmadan bunu uygulamayınız.
Malzemeler;
- 1 yeşil elmanın kabuğu
- 6 dal maydanoz
- 1 adet kabuk tarçın
- Yarım çay kaşığı karabiber
- 1 adet limon
- 1 tatlı kaşığı yeşil çay
- Zencefil
- 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
Yapılışı;
- Elma sirkesi hariç tüm malzemeleri bir tencerenin içerisine alın.
- Üzerine 1,5 litre suyu ekleyin.
- Bu karışımı güzelce kısık ateşte kaynatın.
- 5 dakika kadar demlenmeye bırakın
- Bir kabın içerisine bu karışımı süzün.
- İçerisine elma sirkesini ekleyin.
- Gün içinde tüketin.
