Giriş
Zeytinyağının içine 1 tatlı kaşığı koyun! Mutfakta baş köşede duruyor: Cilt bariyerini çelik gibi güçlendiriyor
Kış aylarında havaların soğumasıyla birlikte ciltte aşırı derecede kuruluk sorunu ortaya çıkar. Çünkü cildiniz çok hızlı bir şekilde nemini kaybeder. Nemini kaybeden cilt pul pul dökülmeye başlar. Cilt bariyeri güçsüzleşir ve cildiniz savunmasız hale gelir. Bu sebeple cildi ekstra nemlendirmek gerekir. Cildi nemli tutmak için bazı adımları uygulamalısınız. İşte kışın cilde nem depolamanın yolları.
Kış havası cilt üzerinde sert olabilir ve sıklıkla kuruluk, pullanma ve tahrişe neden olabilir. Soğuk aylarda sağlıklı ve nemli bir cildi korumak için, bu beş kolay cilt bakımı ipucunu rutininize dahil etmeyi deneyin ve cildinizde yarattığı farkı görün.
Hidrasyon Anahtardır: Gün boyunca bol su içerek içeriden iyi nem alın.
Ayrıca cildinizin dışarıdan nemlenmesini sağlamak için kaliteli bir nemlendirici kullanın.
Soğuk ve kuru havaya karşı koruyucu bir bariyer sağlamak için kış aylarında daha zengin, daha kremsi bir nemlendiriciyi tercih edin. Daha iyi emilim için duştan sonra nemli cildinize uygulayın.
Nazik Temizlik: Cildin doğal yağlarını soyan sert, kurutucu temizleyicilerden kaçının. Cildin nem bariyerini bozmadan kirleri gidermeye yardımcı olan hafif, nemlendirici bir temizleyiciyi tercih edin. Yüzünüzü sıcak su yerine ılık suyla temizlemeyi düşünün çünkü sıcak su kuruluğa daha fazla katkıda bulunabilir.
Düzenli Peeling: Eksfoliasyon, ölü cilt hücrelerini çıkarmak ve hücre yenilenmesini teşvik etmek için gereklidir. Ancak kış aylarında cildin aşırı kurumasını önlemek için yumuşak bir eksfoliyatör seçmek çok önemlidir.
Pürüzsüz bir cildi korumak için haftada bir veya iki kez alfa hidroksi asitler (AHA'lar) veya beta hidroksi asitler (BHA'lar) gibi bileşenler içeren hafif bir peeling veya kimyasal peeling kullanın.
Güneş Kremi ile Koruyun: Kışın bile cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarından korumak çok önemlidir. Cildinizin açıkta kalan bölgelerine, özellikle yüzünüze, en az SPF 30 içeren geniş spektrumlu bir güneş koruyucu uygulayın. Güneş koruyucu, erken yaşlanmaya ve kuruluğun kötüleşmesine neden olabilecek güneş hasarını önlemeye yardımcı olur.
İç Mekanları Nemlendirin: İç mekan ısıtma sistemleri, cildinizdeki nemi emerek kuru bir ortama katkıda bulunabilir. Havaya nem katmak için evinizde veya ofisinizde bir nemlendirici kullanmayı düşünün. Bu, yapay ısıtmanın kurutucu etkileriyle mücadele etmenize yardımcı olarak cildinizi daha rahat ve nemli tutar.
Bu ipuçlarının bu kış cildiniz için kullanışlı olacağından emin olsak da genel yaşam tarzı alışkanlıklarınıza dikkat edin. Vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin, dengeli bir beslenme, yeterli uyku ve stresi yönetmek de cildinizin sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.
Herkesin cildinin benzersiz olduğunu, dolayısıyla sizin için en uygun ürünleri ve rutinleri bulmanın biraz deneme gerektirebileceğini unutmayın. Belirli cilt endişeleriniz veya rahatsızlıklarınız varsa, kişiselleştirilmiş tavsiye için bir dermatoloğa danışmak her zaman iyi bir fikirdir.
Hindistan Cevizi Yağı: Cildi nemlendirir ve yumuşatır. Ayrıca, antibakteriyel özelliklere sahiptir.
Argan Yağı: E Vitamini açısından zengin olup cildi besler ve nemlendirir.
Badem Yağı: Cildi derinlemesine nemlendirir ve yumuşaklık kazandırır.
Jojoba Yağı: Cilt tarafından kolayca emilir ve ciltteki doğal yağ dengesini korumaya yardımcı olur.
Zeytinyağı: Antioksidanlar açısından zengindir ve cildi besleyip korur. Zeytinyağının içerisinde 1 tatlı kaşığı aloe vera koyarak cildin kurumasını engelleyebilirsiniz.
Avokado Yağı: Cildi yoğun bir şekilde nemlendirir ve yumuşatır.