Giriş
Chia tohumuna ekleyip kaşık kaşık yiyen yandı! Kan şekerini zirve yaptırıyor: Sindirimi yavaşlatıp şişkinlik ve hazımsızlığa neden oluyor
30.09.2024
Chia tohumu, son yıllarda popüler olan sağlıklı gıdalar arasında yer alıyor. Özelikle yoğurt gibi gıdalara karıştırıp tüketmek, vücuda fazlasıyla iyi geliyor. Fakat bu sağlıklı gıdayı, hangi besinlerle birlikte yediğiniz büyük bir önem taşıyor. Aksi takdirde beklenmedik sağlık sorunlarının kapılarını aralayabilirsiniz. Peki, chia tohumu hangi gıdalar chia tohumu ile birlikte tüketilmemeli?
Şişkinliğe neden olan 10 sabıkalı besin
24.06.2020
Siz de her yemekten sonra etrafta soda arayan tiplerden misiniz? Midede şişkinlik yapan yiyecekler ile karında şişkinlik ve sertlik yapan besinlerle başınız dertteyse siz de büyük bir çoğunluğun içindesiniz. Geçmeyen karın şişkinliği, insanın canını sıkan hatta bazen dikkatini farklı yönlere çevirmeyi zorlaştıran bir şey. Karın şişkinliği nasıl giderilir sorusunu sormadan önce şişkinlik yapan yiyecekleri bilmekte yarar var. İşte şişkinliğe neden olan 10 besin!