Kolajen, vücudumuzda cilt, eklemler, kaslar ve kemiklerin sağlığı için önemli bir yapı taşıdır. Yaşlandıkça doğal kolajen üretimi azalır, bu da ciltte sarkma, kırışıklıklar ve eklem ağrılarına neden olabilir. Neyse ki, bu durumu engellemek ve cildimizi genç ve sağlıklı tutmak için bazı besin takviyeleri ve doğal yollarla kolajen alımını artırabiliriz. Peki, nasıl?
Sağlığımız için faydalı pek çok besin bulunuyor. Bir tanesi var ki kış boyu onu içen ne hastalık biliyor ne de eklem ağrısı. Magnezyum, potasyum ve demir gibi önemli vitaminleri de içerisinde taşıyan bu besin aynı zamanda cildi kolajene doyuruyor. İşte faydası say say bitmeyen mucize...
Meyveler, sağlığımız için son derece yararlı olan besin kaynaklarıdır. Bir meyve var ki onun şifası yalnız bağışıklığımız üzerinde değil, cildimizi de resmen gençlik yıllarına döndürüyor! Parıl parıl ve lekesiz bir görünümün sırrı ondaymış dedirten meyve, haftada 5 dakika uygulamayla müthiş sonuçlar veriyor. İşte şifası say say bitmeyen, cildin en iyi dostu kabul edilen o meyve...
Cilt sağlığımızı korumak ve genç görünümümüzü korumak biz kadınlar için son derece önemli. Bazı besinler var ki doğal kolajen etkisi sağlayıp cildimizi hem parlatıyor hem de gençleştiriyor! İşte faydaları say say bitmeyen, doğanın C vitamini kralı olarak da bilinen o mucize besinler ve cilt sağlığımız üzerine etkileri...