Giriş
Kalorisi düşük yiyecekler! Uzun süre tok tutuyor
27.11.2022
Fazla kilolarınızdan kurtulmaya çalışıyorsanız kalori alımını sınırlamanız gerekir. Vücudunuza uygun bir diyet programıyla zayıflayabilir ve ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. Ancak kilo vermek için diyet listenizde yer alan besinler de büyük önem taşıyor. Diyet listenizde hem doyurucu hem de kalorisi düşük besinlere yer verdiğinizde kilo vermek daha kolay hale gelir. Bol lif kaynağı olan ve ne kadar tüketirseniz tüketin asla kilo aldırmayan bu besinler adete bir mucize.
Kilo aldırmayan ve kalorisi düşük yiyecekler! Diyet yapmadan zayıflayın
29.04.2022
Kilo vermeye çalışırken sürekli sıkı diyetleri uygulamak ve lezzetli yiyeceklere karşı koymak moralinizi bozabilir. Ancak diyet yapmadan sadece kalorisi düşük besinleri tüketerek de kilo verebilirsiniz. Doğru şekilde tükettiğiniz takdirde dilediğiniz kadar yiyebileceğiniz besinleri posta.com.tr okurları için araştırdık.
Asla kilo aldırmaya 6 besin! İstediğiniz kadar yemek serbest
6.04.2022
Bazı yiyecekleri ne kadar tüketirseniz tüketin asla kilo almazsınız. Sağlık açısından birçok öneme sahip olan bu besinler kilo kontrolünüzü sağlamanıza yardımcı olur. Genellikle dengeli beslenmenizi de sağlayacak olan bu gıdalar düşük kaloriye sahip olmaları sebebiyle kilo aldırmaz ve hayatınızı kolaylaştırır. Hem sağlıklı hem de düşük kalorili olan bu 6 yiyeceği posta.com.tr okuyucuları için derledik.
Kırmızı pancar nasıl tüketilir? Kırmızı pancarın faydaları nelerdir?
17.02.2022
Dünyadaki birçok mutfakta kullanılan popüler bir kök sebzesi olan kırmızı pancar bazı tıbbi özellikleri sayesinde de sık tercih ediliyor. Vitamin ve mineral açısında zengin olan kırmızı pancar ayrıca iyi bir diyet sebzesi olarak da karşımıza çıkıyor. Peki, kırmızı pancar nasıl tüketilir? Kırmızı pancarın faydaları neler? İşte kırmızı pancar ile ilgili bilmeniz gerekenler ve kırmızı pancar turşusu tarifi…