Sağlığımız açısından faydalı pek çok besin kaynağı bulunuyor. Özellikle sofralarımızdan ve evlerimizden eksik olmayan bir besin var ki aç karnına ondan bir kaşık yiyenin sağlığına sağlık katıyor. Aç karnına her sabah bir kaşık tüketince vücudumuzu yenileyen, sağlığımızı fişekleyen o besin kaynağı bakın neymiş...