Giriş
Kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini %30 azaltıyor! Kolesterolü damardan kazıyıp beyni fişek gibi yapıyor, doğal şeker ilacı!
22.09.2024
Dünya Alzheimer Günü’nde açıklama yapan Diyetisyen Fatoş Nadiroğlu, o beslenme şeklinin Alzheimer’a karşı doğal kalkan sağladığını söyledi. Uzman isim beslenme tipinin çeşitli faydalarına dikkat çekerek önemli açıklamalarda bulundu.
Kilo vermenin en sağlıklı ve etkili yolu: Akdeniz diyeti
22.01.2023
Kilo vermek ya da kilosunu korumak isteyenler için çeşitli diyet programları bulunur. Bu diyetlerin bazıları çok etkili olsa da bazıları da tam bir hayâl kırıklığı olabilir. Akdeniz diyeti en yaygın olan diyet yöntemlerinden biridir. Beslenme ve diyet uzmanlarının çoğu Akdeniz diyetinin hem sağlıklı hem de çok etkili olduğunu söylüyor. Akdeniz diyeti nasıl yapılır? sorusuna yanıt arıyorsanız bu yazımıza mutlaka bir göz atın.
En sağlıklı zayıflatan 5 diyet
4.06.2020
Kışın alınan kiloları vermenin zamanı geldi. Hayalini kurduğunuz vücuda kavuşmak için her şeyden önce sağlıklı beslenmek gerekiyor. Son dönemlerde ketojenik diyet, Akdeniz diyeti, protein diyeti, Karatay diyeti ve sirkadyen diyet epey popüler. Peki hangisi size göre?