Giriş
Uzun ömrün altın anahtarı! 100 gramı vücudu C vitaminine boğuyor: Hipertansiyonu yerle bir ediyor, bağışıklığı zımba gibi yapıyor
3.10.2024
Yeşil sebzeler, vücut sağlığını korumada kritik bir rol oynuyor. Bol miktarda vitamin, mineral ve lif içeren bu sebzeler; bağışıklık sistemini güçlendiriyor, sindirimi düzenliyor ve kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Özellikle C ve K vitaminleri, antioksidan özellikleri sayesinde hücre hasarını önlerken lif içeriği tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Yeşil sebzeler arasında yer alan bu sebze ise faydalarıyla vücuda format atıyor!
Uzun ömrün altın anahtarı! 100 gramı vücudu C vitaminine boğuyor: Hipertansiyonu yerle bir ediyor, beyni gençleştirip bağışıklığı zımba gibi yapıyor
14.07.2024
Yeşil sebzeler, vücut sağlığını korumada kritik bir rol oynuyor. Bol miktarda vitamin, mineral ve lif içeren bu sebzeler; bağışıklık sistemini güçlendiriyor, sindirimi düzenliyor ve kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Özellikle C ve K vitaminleri, antioksidan özellikleri sayesinde hücre hasarını önlerken lif içeriği tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Yeşil sebzeler arasında yer alan bu sebze ise faydalarıyla vücuda format atıyor!
K vitamini deposu: Fırında Brüksel lahanası nasıl yapılır? Fırında leziz hardal soslu Brüksel lahanası tarifi
1.02.2022
En zengin K vitamini kaynakları arasında yeşil yapraklı sebzeler bulunuyor. Bunların arasında K vitamini açısından başı çeken sebze ise lahana. İşte bu nedenle biz de Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyma Öner'den sizin için hem bağışıklığınızı güçlendirmeye yardımcı olacak hem kemik sağlığınızı destekleyecek hem de hafif ve lezzetli bir sofra kurmanıza yardımcı olacak Brüksel lahanası tarifi aldık. İşte az malzeme ile kolayca yapabileceğiniz fırında hardallı Brüksel lahanası yemeği tarifi.