Giriş
Tek başına antioksidan deposu! Çinliler bardak bardak içiyor: 2 dakikada vücudu dipçik gibi yapıyor
27.02.2024
Beyaz çay, son zamanlarda en çok tüketilen bitki çayları arasında yer alıyor. Beyaz çay, sağlıklı oluşu sebebiyle severek tüketiliyor. Diğer çaylara göre hafif olan beyaz çayın içerisinde antioksidan zengini olan kateşin maddesi yer alıyor. Kateşin maddedi yeşil çayın içerisinde de çok fazla bulunuyor. Beyaz çay bu sebeple yeşil çaya alternatif olan bitki çayları arasında bulunuyor. Dünya çapında değeri en yüksek çaylardan biri olan beyaz çay, stresi ve gerginliği azaltıyor. Bunun yanı sıra metabolizmaya olan olumlu etkileri sayesinde kilo vermeyi kolaylaştırıyor.
Vücudun kolajen ve antioksidan ihtiyacını karşılıyor! 30 yaşından sonra bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin
11.07.2023
Kolajen cildinizin sıkı, genç ve elastik görünmesini sağlar. Ancak yaşınızın ilerlemesiyle birlikte vücudunuzdaki kolajen üretimi azalmaya başlar. Kolajen üretimi azaldıkça cilt elastikiyetini kaybeder. Sarkma, ince çizgi ve kırışıklık gibi sorunlar ortaya çıkmaya başlar. Cilt bariyerini güçlü tutmak ve kolajen desteği sağlamak için pek çok takviye ürün bulunur. Fakat kolajen takviyesi kullanmadan önce beslenme listenizi bir gözden geçirmeniz gerekir. Çünkü bazı besinler cilt hücrelerini kısa zamanda yenileyerek cildin yaşlanmasını ve hasar görmesini engelliyor.
Cilde iyi gelen antioksidan kaynağı 5 gıda
27.12.2021
Şımartılmış ve güzel cilt için antioksidan kaynağı gıdalardan yardım almakta fayda var. Böylece cildinizi doğal olarak yenileyebilir, daha genç ve dinamik görünebilirsiniz. Peki hangi antioksidan kaynağı gıda hangi soruna iyi geliyor? Gelin birlikte bakalım. /ÖZEL
Hücre yıkımını azaltan besinler
8.07.2022
Yeterince antioksidan almadığımızda ortaya çıkan oksidatif stres hücre yıkımının başlıca nedenidir. Bu, cilt güzelliğinden tüm bedenin sağlığına kadar bedenimizin her noktasının çalışma şeklini etkiler. Oksidatif strese karşı bir diyet planı geliştirerek daha genç ve dinamik hissetmeye başlayabilirsiniz.