Giriş
Pazartesi sendromu ile mücadelede etkili 7 yöntem
6.05.2024
Pazartesi sendromunun üstesinden gelmede etkili 7 yöntem önerisinde bulunan Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Dilek Günaydın, “Pazartesi sendromunu yenmek için öncelikle pozitif düşünün, uyku düzeninizi koruyun. Fiziksel aktiviteye zaman ayırın, çeşitli zihinsel sağlık pratikleri uygulayın, plan yapın ve hedefler belirleyin” dedi.
Pazartesi sendromunun 5 nedeni | Pazartesi günleri neden daha zor?
29.09.2021
Çalışanlar olsun, öğrenciler olsun herkesin ortak düşüncesi, hafta içi pazartesi günlerinin çok zor geçtiği yönünde. Peki, güzel geçen bir hafta sonunun ardından yataktan sökülürcesine kalktığımız pazartesi günleri neden daha zor? Suç pazartesi gününde mi bizde mi? Pazartesi sendromunun bilimsel olarak bir açıklaması olduğunu belirten eğitmenler, bizim için pazartesi günlerinin zor geçmesinin 5 farklı nedenini anlattı.
Pazartesi sendromundan kurtaracak öneriler
4.11.2019
Cuma akşamı sevinci, pazar akşamı olunca yerini adeta ‘hüzüne’ bırakıyor. Endişelenmeyi bırakın. Daha iyi bir pazartesi için yapabilecekleriniz var!
Neden pazartesi sendromu yaşıyoruz?
7.10.2019
Sadece günlerden bir gün olan pazartesi, neden bazılarımız için gelmesi istenmeyen, duygularımızın oldukça olumsuzlaştığı, sevimsiz bir gündür? Nedir pazartesiyi insanlar için kötü, kara gün ilan ettiren? Pazartesinin kendisi mi, yoksa yaşattıkları, hissettirdikleri, verdiğimiz anlamlar mıdır pazartesiyi sendrom haline getiren? Uzman Psikolog Naciye Tokaç neden pazartesi sendromu yaşıyoruz sorusuna önemli açıklamalar yaptı.