Giriş
Avokado neden günlük diyet planınızın bir parçası olmalı?
26.10.2019
Avokadolar, ılık iklimde yetişen kremsi bir yapıya sahip sert meyvelerdir. Ayrıca timsah armudu veya tereyağı meyvesi olarak da bilinir. Avokado, bol miktarda sağlıklı doymamış yağ asitleri içerir ve vücuda bu asitleri sağlayan tek meyvedir. Avokado'nun sağlık yararı biliniyor ve yaklaşık 20 değişik vitamin ve minerali içeriğinde barındırıyor. Peki, Avokado neden günlük diyet planınızın bir parçası olmalı? Avakadoyu nasıl tüketmeliyiz? İşte avokadonun sağlığa yararları ve avakado hakkında bilmeniz gerekenler…