Giriş
Bel, basen ve göbekte biriken direnç yağlarını mum gibi eritiyor! 90-60-90 beden ölçülerine kavuşturuyor, aç karnına 1 kaşık yemek yetiyor!
12.11.2024
Kış aylarında vücudumuz yağ depolamaya çok daha elverişli hâle gelebiliyor. Daha durağan, hareketsiz bir yaşam şekline geçilmesi, soğuğa karşı yağ hücrelerinin vücut ısısını dengeleyici etkisi ve vücudumuza karşı göz yanılgıları oluşturan bol kıyafetler bir araya gelerek kilo alımını destekleyebiliyor. Peki, sadece birkaç besini beslenme düzeninize ekleyerek cayır cayır kilo vereceğinizi söyleseydik? İşte bel, basen ve göbekte biriken tüm yağları eriten ve 90-60-90 vücuda kavuşturan o mucize besinler!
Sabahları aç karna tüketince mucize etki gösteriyor! Sindirim sistemini uyandırıp kabızlığı bitiriyor: Kemikleri kolon gibi sağlamlaştırıyor
2.08.2024
Bazı gıdaları sabah aç karna tüketmek, vücudun bu besinleri daha etkili bir şekilde sindirmesini ve emmesini sağlıyor. Aç karna tüketilen gıdalar, günün ilk saatlerinde metabolizmayı hızlandırıyor, sindirim sistemini harekete geçiriyor ve enerjik bir başlangıç yapmanıza yardımcı oluyor. Peki, hangi gıda aç karna tüketilmeli? Vücuda etkileri neler oluyor?