Giriş
Tuvalete çıkamıyorum derdine son! Bağırsakları fokur fokur çalıştırıyor: Kabızlığın kökünü kurutuyor
13.11.2024
Bazı besinler, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlayarak bağırsak sağlığını destekler. Bu besinler, içeriklerindeki yüksek lifler ve prebiyotik özellikleriyle bağırsak hareketlerini düzenler ve sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca, bağırsaklardaki yararlı bakterilerin büyümesini teşvik ederek genel sindirim sağlığının iyileşmesine yardımcı olur. Peki, hangi besinler bağırsakları çalıştırır?