Posta.com.tr Arama

Kışı hastalıksız atlatacaksınız! Uzman isim özellikle işaret etti: Böyle tüketen yaşadı, bağışıklığı ayakta tutan ıhlamur tüyosu!

27.11.2024

Kış aylarında bağışıklık sistemi, soğuk hava koşulları ve daha az güneş ışığına maruz kalmak nedeniyle daha fazla zorlanabilir. Vücut, enfeksiyonlara karşı daha hassas hale gelebilir, bu nedenle doğru beslenme, bağışıklık sistemini güçlendirmek için kritik bir rol oynar. Peki, kışın bağışıklığımızı güçlendirmek için nasıl beslenmeliyiz? Kış aylarının olmazsa olmazları nelerdir? Diyetisyen Ceren Kaplan, kış aylarında beslenmenin önemi ve dikkat edilmesi gerekenlerle ilgili tüm detayları Posta.com.tr okurları için açıkladı. İşte detaylar…