Denizlerin prensi olarak bilinen balık, tezgahta yerini aldı. Sağlığa olan faydalarıyla öne çıkan bu lezzetli deniz ürünü, omega-3 yağ asitleri ve vitaminler bakımından oldukça zengindir. Hem kalp sağlığını korur hem de bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu lezzetli balığın şimdi tam zamanı!
Sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için mevsiminde bol bol balık tüketmeniz önerilir. Omega-3 ve D vitamini zengini olan balığın sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Ancak Samsun'da kilosu 30 TL'den satılan mezgit ve istavrite vatandaşlar ilgi göstermiyor.
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak ve Omega-3 ihtiyacını karşılamak için balık tüketmeniz gerekir. Şu sıralar balık tezgahlarından istavrit bolluğu yaşanıyor. İstavritin kilogramı ortalama 60 liradan satılıyor. Gören poşet poşet satın alıyor.