Bu besinler vücudu çok yoruyor! İşte yorgunluk nedeni 7 beslenme hatası...

Sürekli yorgunluktan şikayet ediyorsanız, kronik bir hastalığınız yoksa bazı beslenme alışkanlıklarınızı tekrar gözden geçirmeniz gerekiyor olabilir. Çünkü yorgunluk gıda duyarlılığı, fazla karbonhidrat tüketimi, yüksek kafein alımı gibi nedenlerle oluşabiliyor. Son dönemde artan yorgunluk şikayetine karşı nasıl beslenmek gerektiğini ve yorgunluğa yol açan 7 beslenme hatasını uzmanından öğrendik.