Giriş
2 milyar insanın vücudunda tespit edildi, fark etmeyenleri öldürmüyor süründürüyor! Görmezden gelinirse kalbi yiyip bitiriyor, insanı yürüyemeyecek hale getiriyor!
26.06.2024
Vücutta yer alan vitamin ve minerallerin önemi insan sağlığı için büyük bir önem taşıyor. D, C, A, E ya da B12 vitamini fark etmeksizin her biri ayrı önem taşıyan vitamin ve minerallerin yokluğu ise binbir probleme sebep oluyor! Bir tanesi var ki tüm Türkiye’de olmasına rağmen fark etmeyenleri ölüme sürüklüyor. İşte tüm detaylar….
Demir depolarını tıka basa dolduran besin! Kansızlığın çaresi: 1 avucu bile takviyeden daha etkili
5.12.2023
Vücutta hücre büyümesi ve farklılaşması için demir gereklidir. Özellikle hızlı büyüyen dokular ve hücreler için demir kritik bir mineraldir. Demir eksikliği anemisi, demir eksikliği nedeniyle ortaya çıkar. Bu durum, yorgunluk, soluk cilt ve genel zayıflık gibi semptomlara yol açabilir. Yeterli demir alımı, bu tür anemiyi önlemenin anahtarlarından biridir. Özellikle kadınlarda demir eksiliği daha sık görülebilir. Demir eksikliğini önlemek için beslenmenizi bazı gıdalarla zenginleştirmeniz gerekir. Demir deposu besinlerin listesini sizler için derledik.
Kadınların günlük demir ihtiyacı erkeklerden 2 kat daha fazla
26.02.2020
Demir eksikliği erkeklere oranla kadınlarda daha çok görülür. Özellikle doğurganlık çağında olanlar, demir ihtiyacı artmış olan hamile ve emziren anneler ilk sırayı alır.