Kış ayları geldiğinde, bitki çayları özellikle tercih edilmeye başlanır. Soğuk algınlığından korunmak ya da tedavi olmak isteyenler, aktarlara yönelir. Ancak, bitki çaylarının faydalı olabilmesi için doğru ve dengeli bir şekilde tüketilmesi büyük önem taşır. Peki, bitki çayı nedir? Bitki çayının faydaları nelerdir?