Giriş
1 günde 30 gram tüketin! Hepimiz yanlış biliyormuşuz: Kalp hastalıkları riskini düşürüyor
8.11.2024
Bazı besinler, aşırı tüketildiğinde vücutta olumsuz etkiler yaratabilir. Ancak doğru porsiyonlarla tüketildiğinde bu besinler sağlık üzerinde pek çok olumlu etkiye sahip olabilir. Peki, hangi besini hangi porsiyonda tüketmek gerekiyor?