Bazı besinler, genellikle göz ardı edilse de sağlık açısından büyük faydalar sunar. Bu besinler; içerdiği vitaminler, mineraller ve antioksidanlar ile vücudu destekler. Sindirimden kalp sağlığına kadar pek çok alanda olumlu etkiler sağlar. Peki, hangi besin sağlığa faydalı olması amacıyla tüketilmeli?