Japonların uzun yaşam sırları, herkesin merak ettiği bir konu. Ömrü uzatmak ve vücut direncini artırmak için sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek oldukça önemli. Japon diyetisyenleri, hastalıklara karşı koruyucu etkisi olan bazı besinleri düzenli olarak tüketmeyi öneriyor. Bu besinler, vücudu güçlendiren bir koruma kalkanı gibi işlev görüyor. Peki, uzun bir ömür için hangi besinler tüketilmeli? Uzun ömrün sırrı nedir?