Giriş
İster kurusunu yiyin ister yaşını! Kemikleri kaya gibi kuvvetlendiriyor: Kötü kolesterolü yerle bir ediyor
2.01.2025
Bazı meyvelerin hem kuru hem de yaş hali, farklı faydalar sunar. Yaş hali su içeriği yüksek olduğu için vücuda nem sağlar, kuru hali ise besin değerlerini yoğunlaştırarak sindirimi kolaylaştırır. Bu şekilde her iki form da vücuda farklı açılardan katkı sağlar. Bu çeşitlilik, beslenmeye denge ve zenginlik katmanın etkili bir yoludur. Peki, hangi meyvenin hem kurusu hem de yaşı tüketilebilir?