Giriş
Yüzdükten sonra omuz veya boyun ağrınız iki günden uzun sürüyorsa...
4.08.2022
Yüzmek vücudumuz için en faydalı sporlardan biri. Ancak tatilde yüzdükten sonra omuz ya da boyun ağrınız iki günden fazla sürüyorsa, bunu dikkate almak gerekiyor. Çünkü bu faydalı aktivite sırasında, örneğin kulaç atarken omuz ve boyun eklemine normalden fazla yük biniyor ve yapısal olarak eklemleri daha gevşek olan kişilerde omuz eklemindeki kapsül yapısına yüklenme daha ağrıya sebep olabiliyor. Yüzmeden kaynaklı sık görülen omuz rahatsızlıklarının başında, omuz kaslarında tendinit (ödem) ve omuz ekleminde sıkışma geliyor. Ayrıca yüzerken boynu korumak için bazı noktalara dikkat ederek ağrının önüne geçilmesi mümkün olabiliyor.